なおマン

2024.06.11

34回目の訪問

仕事終わりに入館。
シャトルバスに間に合わせるように定時で上がりましたが、やはり仕事仲間はサウナと気づく。笑
なので今日も部活だよと言い職場を去りました。

身体洗ってサ室へ入るがかなりのアチチ🥵
3段目でまずはまたーりと1セット。

人も少なく壺湯が比較的空いていた為、何度か入る。

サ室や露天で、肩甲骨周りのストレッチをずっとやっていたおかげで、エヴァのように肩甲骨が出て立肩ができるようになったしタオルを両手で持って肩回しもできるようになりました。

やはり継続はチカラなりを、実感です。

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