MUR

2021.01.11

37回目の訪問

サ10分水30秒休5分
サ10分水30秒休5分
サ10分水30秒休5分
サ6分水30秒休5分

今日はすごく寒かったのでジェットバス薬湯炭酸泉でしっかり温まってからサウナへ

そのおかげか1セット目からいい汗が吹き出してきてその後の水風呂外気浴がとても気持ちよかった〜

この時期のデッキチェアはあっという間に体温奪っていくから苦手だと再実感、、、

3セット目の外気浴後に薬湯で温まってから4セット目へ

マット交換と鉢合わせてしまったので程よ
く蒸されて終了

腰掛け湯で〆

日曜は相撲が終わるとサ室が空いてくるから昼より18時ごろに行くのが狙い目かなーと個人的に思いました

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16.3℃
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