MUR

2020.12.30

36回目の訪問

サ8分水30秒休5分
サ12分水30秒休5分
サ12分水30秒休5分
サ12分水30秒休5分

3週間ぶりのホーム

入館時にクジを引いたらなんと大吉!
無料招待券を3枚もらえました、最後の最後に運を使い切りました笑

浴室内は結構どの風呂も混み合ってたので薬湯に軽く浸かってさっさとサウナへ

サ室も結構混んでて下段〜中段しか空いておらずじんわり汗をかく感じ

水風呂の温度計が調整中で何度かわかりませんでしたが相変わらずキンキン

外気浴は風が強かったので毎度休憩場所をうまく変えていろいろ調整してみました

最後の1セットだけ最上段でしっかり汗出して水風呂で引き締めて腰掛け風呂で休憩して薬湯で温めて水風呂で引き締める変則で締めました

やっぱり慣れたホームは身の置き所が分かる感じがして落ち着きますね、まめに通い出したのは今年になってからですが来年からも引き続きお世話になろうと思います

  • サウナ温度 88℃
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