タカハンス・モッサリスキー

2023.11.05

20回目の訪問

疲れて眠ってしまったので、一日遅れの投稿。昨夜は推しサッカーチームのホーム最終戦があり、その後に来場。
年甲斐もなくゴール裏で飛び跳ねる応援スタイルの為、とにかく疲労度が半端ない。ましてや逆転負けとくれば、疲労度はMAXである。
いつもより長めに炭酸泉に入る。ひとしきり身体がほぐれたら、いつもより短めに3回。最後、日曜20時の熱波は添田さん。このほど『@グリ添田』と名乗ることになったそうだ(笑)。
心地よいアウフで良い感じに仕上がったので、サッと水風呂に入り、一息ついて今日はおしまい。
まとめ
サ10×3
サ+熱 17×1
水 1×4
11月は熱波イベントが行われない日が結構ありますので注意。ならばオートロウリュのサイクルを短く出来ないか…相談してみようかな…。
外 3×3 5×1

  • サウナ温度 87℃
  • 水風呂温度 13℃
0
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