ダイスケ

2024.06.24

3回目の訪問

20:00 ~
ここはあまり混み合わないから通いやすい。

フィンランド式サウナ : 7分
スチームサウナ : 3分、8分
水風呂 : 1分 × 3
休憩 : 5分 × 3

フィンランド式サウナ98℃。
スチームサウナ50℃。
水風呂20℃。
ジェットバス→黒湯の順でそれぞれ3分ずつ浸かり、身体を温める。今日は控えめにスチーム→フィンランド式→スチームの順で。低音ながらも、やはりスチームの方が汗の出がいい。

  • サウナ温度 98℃
0
8

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