サウナ:10分 × 2
水風呂:2分 × 2
休憩:5分 × 2
合計:2セット

実家へ帰省しキャンプの帰りに立ち寄り。
サウナついてるじゃん!嬉しい!
キャンプでの汗と泥と潮風を浴びた身体を浄め露天風呂の後にサウナへ。
室温は90度くらい、じわじわと発汗。みんなで入るサウナは久々で10分あっという間。
水風呂は15度くらいかな、一気に入り外気役。これを時間の都合上2セットで終了。上がり休憩処で小一時間の昼寝。
今年いちばんの暑さだった北海道でのサウナ最高でした!

  • サウナ温度 91℃
  • 水風呂温度 15℃
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