道の駅 むかわ四季の館

とねっこの湯の改装が終わったそうで、そちらの町民は地元へ戻ったそう
おかげで日曜でもサウナは空いてた

筋トレ1時間
サウナ12分
水風呂1分
休憩5分の6セット

TVの日ハム戦が3連敗しそうだったので早々に帰宅

エビフライ定食

平日の遅い時間に初めて利用。
サウナ室は空いてて良い。

日曜なのにお天気がイマイチだったせいかサウナが空いてたっぷり6セット堪能
休憩室で日ハム戦に見入ってしまい、なんだかんだと6時間滞在

2セットで短めに。

久しぶりのむかわ。
1セット15分ですっきり。

用事前にこちらへ💁‍♂️
10時から常連たちで賑わってて
サウナはほぼ🈵🧖
最高ー🧖
サウナ（6-10分）×4セット🧖

自然喰処 灯泉房

ヒレカツ定食

ヒレカツ史上1番柔らかかった〜🐖 日替り定食もコスパ良くて オススメです🍱

朝風呂入ったけど　びらとり宿出て　30分ちょっと初めて入ってみました〜　ナトリウム温泉　良かったです 外のゆず風呂も面白かった😉　＃サウナイキタイ ＃サウナ飯

ソフトクリーム

ミックス派🤤

▪️Date
[時刻]13:00~16:30
[天気]晴れ
[気温]9~10℃
[降水]-
[風]南南東5~4m

▪️Sauna
[サウナ]10分 12.5分 12.5分 10分
[水風呂]0.5分 0.5分 0.5分 0.5分
[休憩]10分 30分 12.5分 10分
[合計]4セット

▪️Break
[1セット]ガーデンチェア(外気浴)
[2セット]ガーデンチェア(内気浴)
[3セット]ガーデンチェア(外気浴)
[4セット]ガーデンチェア(外気浴)

▪️Special Mention
[利用]HOほvol.209/日帰り温泉無料パスポート
[情報]薬湯ジャグジー/ブルーベリー

麺の房 長久命 とん助 拓勇店

【期間限定】麻辣担々麺 ￥1020

今日のサウナは奥側で、もう一つの方と比べるとすごい汗が出た！
ドライサウナ？だけど適度に湿度がある感じ🧖‍♀️
水風呂も冷た過ぎず、内気浴でととのえた🦭