ケンタロウリュ(サウナ解禁)

サウナ：5分 × 1、10分×3
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 3
合計：3.5セット

福生ドライブからこちらへ。
日夜は久々、むしろ都湯も久々だったかも。
混み具合はそこそこ。
そういえば髪をミディアムからベリーショートにしてからは初サウナだったわ。

身体洗ってからサウナへ。
とりあえずシャワー熱い、都湯に来たと感じる。

1セットめは軽く慣らし、というか熱く感じてしまった。髪型のせいもあるかも。

2セットめから調子が上がり汗ダラダラ。
水風呂もバイブラが気持ち良く冷たさを感じる。

3セットめの水風呂でギュンといっきに整いモード。フワッと目の前がボワんと感覚がきたのがわかるくらいだ。最高。

いつもは4セットしないが今日は1セットめが短かったから延長戦。ほんと良い脱力感。

帰りに小松菜(ペットの餌🐢)と、
ビール買って帰宅。

良い週末だった、今週も頑張れます。
ありがとうございました。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

宅飲みして9:00からこちらへ。
自転車パンクして以来久々なホームへ(約半年ぶり)

給湯器トラブルがあったらしく、
黒湯のメイン風呂がまさかの水風呂 笑。
いつもは水風呂が1人用のため並びが出来るほどだがまさかの大水風呂、レアな日に当たったものだ。

少し規制暖和したようでサウナは5人まで。
じんわりと体のアルコールが出ていくような感覚があり気持ちが良い。

地元のおじいさんが色々な人に大水風呂に対しての愚痴を大声で話しておられるが、
そもそも券売機にも書かれていたし、
店員さんもしっかり案内しているはずであるがなぜ入ってきたのやら。

少し設備が古くなってきたかな、
棚の割れやサウナの電球など毎日朝6時からおこなってるので仕方がないことである。

早く自転車直しまた頻繁に通いたい。

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

高尾山ツーリングからサウナ探してここへ辿り着いた。
ナビが悪いのか、裏の住宅街へ入ってしまいなかなか大変な目にあってしまう。
そんなこんなでなんとか辿り着いたが、
価格がとっても魅力的！お財布に優しいのは助かる！

身体を洗いいざサウナin！
ロッキーサウナは外にあるからか、
設定が低めなのか初心者でも楽しめるような温度。
心地良いが、ちと物足りない感もある。
それかやはり身体が冷えすぎてるからというのもある。

混雑は先日の有明に比べればそこまでではない。都心から離れられるのはだから良いよね。

その後1時間半の帰宅を強いられるが走りやすくすんなりと帰宅できた。

熱すぎるのが苦手な人にはいいサウナだと思います！

サウナ：10分 ×2
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × 3
合計：2セット

だいぶ投稿はご無沙汰になってしまった。
サウナに行ってなかった訳ではないが、
頻度は減った気がする。ログインもできずだったがなんとか再度ログインできたのでまたはじめてみようと思います。

友達のバイク納車日で、軽いツーリングがてらこちらにお邪魔した。

朝からなにも飲まさず食わずなままとりあえずは飯食ってから浴場へ。
とりあえず身体が冷え冷えである。
寒風にさらさらていたので風呂の温度が熱く感じる。

サウナ入りたいがサウナブームもあり混み合っている。地元の寿湯に慣れてしまうと考えられない光景である。

かなりの疲労感もありサウナハットも棚に忘れ1セット。
暑すぎず湿度も適しているようで12分あっという間だった(疲れていたからかかも)。

水風呂は15℃を指しているが、
やはり冷えていた身体には厳しいようで、
かなり冷たく感じてしまい2分が限界。

外気を浴びるが、
こちらもすぐ冷えてしまうため少しだけ。
冬バイクでの夜のサウナ巡りは少し厳しいらしい。

また浴場にタオルで隠しながら.
スマホポチポチヤングがいた(バレバレ)。
家でやれ。

ともあれ今年初のサウナは、
そんな感じでスタート。

少しづつ再開していこうと思う。

サウナ：10分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

昨夜から絶対行くと決めていた。
ペット達にご飯やって整体いって洗濯回して12:00着。
この時間は混んでる。
常にサウナハット3人待ち、水風呂も並びができておりタイミングが悪い。
しょうがないけどちょっと不完全燃焼かなー。
サウナハットをおろした。これからのサウナ生活にはマストになりそうだわ！

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

平日夜は空いてていい！
疲れたときにここがあって良かったと思える。

サウナ：10分×2、12分×1
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
祝日、なんかしたい、でも思いつかん。
こんな時はサウナです。
友達に一応声かけて、1人同じような考えだったみたいでお供に。
身体洗い、露天へ。晴天で最高！前回は小雨だったな、確か。
いざサウナ。やっぱり宮城湯のサウナは熱い、タイルからの熱がすごい。
水風呂はキンキン、たぶん15℃は切っているのではないかな、攻めてる。
3セットして大井町で軽く飲んで帰宅。
祝日最高、いい1日でした〜！

サウナ：10分 × 2
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 2
合計：2セット
整体いって洗濯まわして掃除機かけて、
夕方あんまり時間なかったけど久々に。
アルコ○ピースのYouTubeで見たとおり、しっかり身体拭いてからサウナ入ると凄いな汗。溜まっていた汗ドバドバ。そしてお湯で汗を流すのも水風呂をより楽しめるね。
時間なかったので2セットだったけど大満足！漫画コーナー制覇までの道のりはまだまだ長い 笑

サウナ：12分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

バイク教習からの銭湯、完全にルーティーンになっている。やっぱこの時期は身体がキンキンになってしまうのである。
昨夜から調べていたこちらへ。町銭湯でこの温度はあまり見たことない。帰り道なのもよかった。

ナビ通り向かうが最初わからなかった。まさか2Fだったとは。

まずは身体洗い湯船へ。他の人の口コミ通りめちゃめちゃ熱い。1分で限界だったー。
そしてサウナ、100°越えてるが結構入ってられる温度、じんわりくる。
先日YouTubeで知ったが水風呂前の掛け湯はお湯でやってみた。たしかに水よりいいかも！
またいいサウナを見つけてしまった！ありがとうございました！

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

3連休最終日は迷わずホームへ。
年末年始はなんだか行けなかったので今年初サウナ。
バイク教習→昼寝→整体→サウナ→ビールと有意義な休日！
緊急事態宣言でしたが気をつけながらほどほどにサ活していきたい。

サウナ：6分×2 12分×2
水風呂：2分×4
休憩：5分×3
合計：4セット

最近は土日にバイク教習いってます。
土曜2限、日曜2限とこなし良い疲労感。身体も冷えてしまい絶対サウナ行きたかった。
蒲田温泉と迷ったが、帰路の兼ね合いで嫁ちゃんの先輩おすすめのこちらへ。
番台のお姉さんが朗らかで素敵。
黒湯が2個、低温黒湯は別室になっており外気が入ってくる。
サウナは暗めな室内、湿度もちょうど良く気持ちがいい。TOKYO-FMは普段聞かないがラジオ好きなのでうれしい。
4セット行いフィニッシュ。
また良いサウナを見つけてしまった！

岩盤浴 : 20分×2
サウナ：6分×1、12分×2
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 3

激務から気力0になり、先日もホームに行きたいが行けないくらいでした。この日は夜に溝口で飲む予定はあったのでなんとか身体を起こし昼飯がてら嫁が行きたがっていたこちらへ。
蒸籠のランチをいただき、まずは岩盤浴。普段暑いところでは寝られないのですが見事に寝落ちを2回。汗ダラダラ。
そのあとはサウナ。
土曜の昼で結構混み合いサウナ水風呂どちらも待ちが出ていたけど3セット。リフレッシュできました。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
2週くらい行ってなかった。
初訪の桜館、壱の湯へ。

年季の入った雰囲気ある建物、黒湯がなまら黒か見えるのは気のせいだろうか。

サウナはテレビ付きで90度くらいか。
久々にストーンサウナで蒸された感じが良かった。

帰りは雨降りだったけど気持ちよかったなー。家でビールがうまいっ！

サウナ：6分 × 2 10分×1
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

首痛めてからのサウナ解禁。
奥さん連れては初訪問。気に入ってもらえたようでよかった。
サウナマット復活してた。
久々でデロデロな汗がめちゃでた、3セットやってなまらスッキリしました。ありがとう、また伺います！

サウナ：10分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

実家へ帰省しキャンプの帰りに立ち寄り。
サウナついてるじゃん！嬉しい！
キャンプでの汗と泥と潮風を浴びた身体を浄め露天風呂の後にサウナへ。
室温は90度くらい、じわじわと発汗。みんなで入るサウナは久々で10分あっという間。
水風呂は15度くらいかな、一気に入り外気役。これを時間の都合上2セットで終了。上がり休憩処で小一時間の昼寝。
今年いちばんの暑さだった北海道でのサウナ最高でした！

サウナ：6分 × 1 10×2
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
仕事中から絶対行ってやろうと思っていた。しかし残業が重なってしまいホームにする。

1セット目から結構な脱力感。
2セット目で玉のような汗が滲む。
3セット目でフィニッシュ。

空いてたし最高丁度よかったな、今度は朝一も行ってみたい。