瀬戸大橋四国健康村
温浴施設 - 香川県 綾歌郡宇多津町
朝4時半に目覚め、漫画コーナーを徘徊したのち
二度寝
再度7時前に目覚め浴室へ
まずは身体と頭を洗浄して身を清め
朝からガッツリ
サウナ10分×5
水風呂2分×5
外気浴×5
釜揚げの湯にしばらく浸かり
もう一度身体と頭を流し更衣室へ
水分補給しながらも
体重計に乗ると1キロ減
食べると元に戻るのは分かってるけどなんか嬉しい😃⤴️
その後嫁さんと合流して9時30に退館
昨夜は仕事の疲れもあり早々に寝てしまったので
充実した朝ウナを楽しめました。
サ飯は【いたずらたまご】
僕は
昔ながらのオムライスとボロネーゼ
嫁さんは
昔ながらのオムライスと和風たらこパスタ
美味しかった🎵
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