野菜炒め

2024.01.04

1回目の訪問

サウナ:6分 × 2、8分✕1
水風呂:20秒 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:三ヶ日明けでも、日中から結構な人気ぶり。水風呂は冷たく感じられ、また、外気で休憩すると、体が直ぐに冷え、短時間で終了。それでも気持ち良かった。

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15℃
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