野菜炒め

久しぶりのサ活＆テルメへ。
入館してみると、券売機がタッチパネルに変わってる…クレジットカードでもPayPayでも購入出来るのは、現金をあまり持ち歩かない者にとっては有り難い。

清めてからいざサウナ室へ。
久々のせいか、暑く感じて4分でギブアップ。
水風呂→休憩のルーティンへ。
ヒヤッと感じる水風呂はリフレッシュするにはありがたく、外の休憩スペースの椅子に座って休めるのは、外気が心地よい。

２回目は4分30秒、3回目は5分と…頑張ってちょっとずつ時間を伸ばして、フィニッシュ。

来週から使える割引券貰えたから、また来ようと思います。

#サウナ

#水風呂

#休憩スペース

サウナ：6分 × 1
8分 Ｘ 2
水風呂：30秒 X 1
　　　　1分 × 2
休憩：3分 X 1
5分 × 3
合計：3セット

朝８時過ぎからお邪魔させてもらいました。

良い感じの混み具合。身体洗って入浴して充分温まってから、いざサウナ室へ。お風呂で温まれたおかげで、1セット目から良い汗をかくことが出来ました。

帰宅して発泡酒を一本プシューっと。
我慢出来ずに、日中から飲んでしまった日曜日となりました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：10秒 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

仕事帰りにサウナ。久しぶり過ぎるくらいに行くことが出来ました。中に入ると、人の多さにビックリ！

平日の日中にも関わらず、サウナ室は満席に近いほど賑わっていました。もしかして、他のサウナ施設から流れてきているのでしょうか?

温度はあまり熱く感じられず。御無沙汰で自分の体感温度が狂ってしまったのか。水風呂も長く入れず、短時間で3セット終了しました。

それでも、久しぶりにサウナ行くことが出来たから良かったです。そして最後は、自販機で買ったイオンウォーターで締めくくりました。