maruchika7

2026.07.17

1回目の訪問

松本遠征のついでにイン。なんと、駿河健康ランドと石和健康ランドの姉妹店で、お誕生日クーポンが翌月まで有効の太っ腹。
清め、下茹でのあとサウナ室へ。
1セット目、昭和ストロング120で8分、2分、10分。
2セット目、ローリュサウナで10分、2分、12分。
3セット目、令和ストロング90で12分、2分、外気浴の途中で土砂降りで内気浴10分。
あとは、温冷交代浴でできあがり。
明日に備えてゆっくりしますねー。

maruchika7さんの信州健康ランドのサ活写真

岐阜タンメン 松本店

岐阜タンメン

食べ終わったら、これが見えます

水分補給

  • サウナ温度 120℃
  • 水風呂温度 16℃
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