maruchika7

午前中の仕事が少な目なので、朝ウナ。
清め、下茹でのあとサウナ室へ。
１セット目、暁完走で８分、１分、外気浴８分。
２セット目、暁で８分、１分、８分。
３セット目、氷🧊入れ７分、１分、８分。
外気浴が気持ちよくなってきました。

ローソン 草加新善町店

大きいおにぎり

写真忘れたのでラッコ飯

サウナ旅を終え、初のホームサウナを坊主頭で臨みました。清め、下茹でのあと5:30暁完走、水風呂２分、外気浴８分。
２セット目、6:00の暁完走、２分、８分。
３セット目、6:30の氷🧊入れ、２分、８分でできあがり。
安定のあまみ発生率。仕事頑張ります。

松屋 草加店

卵かけ御飯ライス特盛

今日も頑張れそうです。

サウナ旅第２９弾最終話は、やはりホーム。
１セット目、６分、１分、内気浴６分。
２セット目、７分、１分、内気浴１０分。
３セット目、８分、１分、内気浴１２分。
雨だったので内気浴でまとめました。
しばらく来てなかったら、炭酸泉が直っていました。😂

ラッコ飯

基本に戻ります。

３月は終わったけどサウナ旅はまだ続くんです。ということで第２８弾は、朝ウナでこちら。清め、下茹でのあとサウナ室へ。
１セット目、檜サウナゾーンで１０分、２分、外気浴５分。雨だけど屋根があるから大丈夫。
２セット目、オートローリュに合わせて入室１０分、２分、外気浴代わりに唯一のぬるい露天風呂バイブラチェア付きにトライ。これがとてもいいから１０分。
３セット目、オートローリュに合わせて１０分、２分、露天風呂バイブラチェアで２０分寝落ち。
４セット目、オートローリュ１０分、２分、涼しいサウナ室で５分。
５セット目、オートローリュ１０分、２分、露天風呂バイブラチェアで１５分。
でわ仕上がりました。前からきにはしていたものの、なかなかチャンスがなかったのですが、あの魔のイスにハマってしまいそうです。

３月サウナ旅第２７弾にして、最終弾はどこにするか散々悩みました。沼津、小田原、秦野と通過しながら、そうだ、多摩地区にはＣＯＣＯ風呂系の楽久屋グループがあったじゃないかと、最後の最後に思い出してイン。
清め、下茹でで浴室の中は、南柏のすみれ感満載、露天風呂に出ると佐倉の澄流の感じで、両方のよいところどり。
１セット目、７分でアチアチ、２分、寒くて小雨なので外気浴は５分。
桜の湯で温まっていると、黄色の回転灯が回っている。慌ててサウナ室へ。２セット目は、オートローリュジワジワ来たところで、赤ランプとともに熱風。さすがＣＯＣＯ風呂系のパワーを見せつけられたけど、完走６分、水風呂なしの小雨外気浴７分。
３セット目も黄色の回転灯を待ってサウナ室へ。今回も完走６分、今度は水風呂２分、内気浴１２分で黄色の回転灯待ち。
回るやいなや、熱風ローリュの４セット目、６分、水風呂なし小雨外気浴８分で、できあがり。
あまみでまくり。奄美大島でした。
この旅で１番熱かったサウナ室でした。

豚キムもやし

ビール🍺に合います

３月サウナ旅第２６弾は、朝風呂でこちらへ。名古屋から約２時間走ったあとの休憩を兼ねて6:30イン。清め、下茹でのあとサウナ室へ。
１セット目、８分、２分、７分。
２セット目、１３分、２分、８分。
３セット目１０分、２分、８分で
できあがり。
３種類の炭酸泉が楽しめました。下駄箱も浴室内の炭酸泉の解説も脱衣所のロッカーも、竜泉寺の湯に似た感じでした。

レトルトカレー

今日は節約朝ごはん

３月サウナ旅第２５弾は、カナレ温泉。
清め、下茹でのあとサウナ室へ。サービスデーと日曜日夕方が重なって結構な賑わい。
１セット目、最下段で５分も物足りなくて、あいた隙に最上段まで登りつめて、合計１０分、水風呂２分、強風で外気浴はパス、内気浴１０分。
２セット目、下から２段目でゆるかったので１３分、２分、１２分。
３セット目、上から２段目で１２分、２分、１２分。
今日はゆったり長めの回転でした。
時間帯も関わり常に満員の賑わいでした。

金沢中央市場食堂

アジフライ定食

ふっくらアツアツ

３月サウナ旅第２４弾。名古屋キャナルリゾート。埼玉の姉妹店キング&クイーンの本家探訪です。
清め、下茹でのあとサウナ室へ。
１セット目、８分はオートローリュダブル。水風呂は水深２mの炭酸泉で１分。外気浴は風が強いので３分。
２セット目、１０分、泳げる水風呂で緑🟢ボタン発見、頭から水を浴びる。外気浴は風が強いので３分。そのあと、炭酸泉で温め直し。
３セット目、１２分、泳げる水風呂一往復と炭酸水風呂水深２mで２分、風が当たらない場所を探して外気浴６分。
できあがりました。
キング&クイーンのダイビング水風呂はなくても、水深２mと泳げる水風呂は圧巻。
他にもバレルサウナ、テントサウナもあり、一日中楽しめて、のんびり出来そうです。

辛辛セット

ホントに辛い‼️

３月サウナ旅第２３弾。19:00イン。駐車場に入る前に車で鳥居をくぐることで神様の領域に来た気分。清め、下茹でのあとサウナ室へ。
１セット目、６段ある最上段で８分、水風呂１７度のあと強水風呂８度が気持ちいい、外気浴インフィニティで６分、高台で風が強い。
２セット目、８分、強水風呂１分、インフィニティ６分。夜景がきれいな深い露天風呂も最高😃
３セット目、８分、１分、６分。
最後は炭酸泉でジュワ、ジュワ。
仕上がりよしでまた来たい場所になりました。

どて煮

ビール🍺に合います

３月サウナ旅第２２弾はこちら。ロングドライブのあと、イン。
清め、下茹でのあとサウナ室へ。
この時間帯は若者で混んでいました。
６分、１分、６分でサクッと３セット
雨も降っていたのが、残念

ファミリーマート 岡山奥田本町店

ちょいデリ

とりあえずおつまみ

３月サウナ旅第２１弾は、本州に戻って唐戸市場で朝ごはんを食べたあと、時間的にちょうどいい立地で選択。清め下茹でのあとサウナ室へ。清め、下茹では玉喜温泉、糸根温泉の２種類があるので両方。
１セット目８分、２分、外気浴はインフィニティで１２分。
２セット目、１０分、２分、１４分。
３セット目、８分でマット交換、２分、１５分で、できあがり。
地元の人達に愛されている施設でした。

市場食堂よし

ふくふく定食

ぷり

３月サウナ旅第１９弾。歴史をたどる旅でもあるので卑弥呼の名をつけるこのサウナにイン。入り口の張り紙、まんぷくセットの謎を、フロントで確認。入浴料８００円、まんぷくセット入浴券付で１０００円。つまり差額２００円で各種定食が食べられるのなら、まんぷくセットに決まっている。
まずは入浴。清め、下茹でのあとサウナ室へ。
１セット目、８分、２分、外気浴１０分。
２セット目、１０分、２分、外気浴１０分。
３セット目、１２分、２分、１５分。
そのあと温冷交代浴でできあがり。
来月？から１２００円に値上がりするそうだけど、それでもお得感あり。さすが卑弥呼さん、太っ腹です。

まんぷく御前

いろいろあって美味しい

３月サウナ旅第２０弾。九州最後は福岡県。イキタイ１位のこちら。
清め、下茹でのあと、１セット目メインサウナで１０分。強水風呂１分、内気浴８分。仕上がりよし。
２セット目、森のサウナで１０分セルフローリュ。強水風呂１分、内気浴８分。
３セット目、スチームサウナ室でハーバルローリュ？参加。香りよし、泥パック、塩まみれにも参加して１０分。強水風呂１分のあと館内着に着替えて探検がてら休憩。
４セット目、メインサウナ１０分、１分、６分でできあがり。アツアツであまみたっぷり。

三九酒場 けごむす

炙りチャーシュー

せんべろ 生ビールとハイボール ポテトサラダと炙りチャーシュー

やってきました３月サウナ旅第１８弾。フライング到着だったので、脱衣所で退場処分を受けて、一旦退出。まぁ、３０分前だから仕方ない。17:30インで、清め、下茹でのあと薪サウナ室へ。時計がないので体感１０分、丸い水風呂２分、イスで外気浴１０分。
２セット目、ドライサウナ室で体感１０分、地下の水風呂２分、屋上休憩所で寝っ転がり１５分。
３セット目、薪サウナ室１０分、地下水風呂２分、屋上休憩所で１５分。この頃日が落ちて暗くなってくる。
そのあと喫茶室で３種類のデトックスウォーターと塩、プリン🍮を堪能して、籐製のベッドで休憩。
４セット目、スチームサウナ室で６分、１分、スポンジ系のベッドで５分。
５セット目、ドライサウナ旅で１２分、丸い水風呂２分、屋上休憩所で１５分。夜空の星が綺麗でした。
サービス満点、いたれり尽せり。

ゆめタウン武雄

ビール🍺

美味しい😋

赤いボタンを押すための旅もMAD MAXを押して目的達成と思いきや、ここにもあった赤いボタン。しかもサウナ室それぞれに。押しなさんな、押しなさんな、とダチョウクラブのノリで押させる赤いボタンは、風が発生。まだまだ赤いボタン探しは、続きそうです。
３月サウナ旅も、なんと第１３弾がダブっていたため、ここが第１７弾目。清め、下茹でのあと海の見えるサウナ室へ。ここで赤いボタンに再会。９分、水風呂２分。インフィニティで１０分。潮風と波の音、暖かな春の日差しで最上の外気浴。
２セット目、大人のサウナ室2人用でも、赤いボタン。１０分。足置きまでのサービスとセルフローリュ。水風呂は壺チラー付きで黄色いボタンで滝付き２分。テラス席で外気浴、インフィニティで１０分。
３セット目、フィンランドサウナ室で１５分オートローリュ付き。もうひとつの水風呂もボタンで滝２分。海沿いのインフィニティで１５分。
４セット目、大人のサウナ室で１０分、海の見える深い水風呂２分、海沿いのインフィニティで１５分。
しっかりとできあがりました。島原のサウナもすごいって。

漁人市場 とっとっと食堂

海鮮丼　極

たくさんの魚🐟が食べられました

朝起きたものの暗い山道を走りたくなくて、空が白くなってから出発。３月サウナ旅第１４弾は四季の森。7:00イン。清め、下茹でのあとサウナ室へ。
１セット目、８分、２分、６分。
２セット目、１０分、２分、６分。
３セット目１２分、２分、６分でできあがり。
サウナ室では、先輩方が回数券の扱いが悪くなっていくことやパチンコの出が悪くなっていることなど、たくさん語っていらっしゃっていました。こちらの先輩方は皆本当に、ばってん、を会話の中に散りばめることが実感できました。内気浴のみですが窓から阿蘇山がよく見えました。

道の駅 あそ望の郷くぎの

のむヨーグルト

濃い

やっと来ました、３月サウナ旅第１５弾。
この旅のひとつの目的地湯らっくす。
到着して、着替えて風呂場に行くと、14:00のアウフグースのアナウンス。慌てて入ろうとするもタオルの位置が分からず、オタオタしていて間に合わず。きちんと清め、下茹でをしてから、アウフグースの間にまず水風呂、赤いボタンを押して、今回の旅の目的完了。
１セット目メディサウナで１０分、２分、外気浴８分。
２セット目15:00のアウフグース前に入室。待ち時間と合わせて１９分、２分、１０分。
一旦休憩室でゆっくりしてから再度サウナ室へ。
３セット目16:00のアウフグース前に入室。待ち時間と合わせて１９分、２分、１０分でできあがり。
このあとはビール🍺飲んでのんびりします。

ガツンと国産ニンニク牛ホルモン醤油炒め

ニンニク効きまくり

３月サウナ旅第１３弾は、高千穂神社と天の岩戸神社を巡ってからの天岩戸の湯。
清め、下茹でのあとサウナ室へ。地元のみなさんが大相撲千秋楽で盛り上がっていました。
１セット目、８分、２分、内気浴５分。
２セット目、９分、２分、５分。
３セット目、１０分、２分、６分で
できあがり。水風呂は冷たくて神々しさを感じました。

道の駅 高千穂

チキン南蛮丼

どこもタルタルがみんな違ってみんないい

３月サウナ旅第１３弾は、今月リニューアルしたばかりの水春。清め、下茹でのあとサウナ室へ。
１セット目、タワーサウナ最上段で１０分。００分でのオートローリュを知る。深めの水風呂２分。外気浴６分。
２セット目、瞑想サウナ室。セルフローリュ直後らしくこっちの方が熱い。１０分最上段。２分、６分。
３セット目、タワーサウナでオートローリュ待ち１２分、２分、８分で出来上がり。
源泉かけ流しの温泉は４１.１度でアチアチ。温泉炭酸泉も気泡びっしり。休憩スペースも充実していました。

極厚とんかつ定食

食べたいけど開店前でした

到着して、着替え、浴室に入るとすでにアウフグースの準備が完了していたので、かけ湯だけしてサウナ室へ。今日２施設目だから許してください。３月サウナ旅第１２弾は、ぬくもりの湯のアウフグースで始まりました。最下段の入り口席になんとか入れてもらい、サウナハットは２度吹き飛ばされましたが、なかなかの煽ぎ手でした。１０分、２分、外気浴８分。水風呂も水量が豊富で２本の滝に打たれながら楽しめました。外気浴スペースもたっぷりです。
２セット目、１０分、２分、８分。
３セット目、１０分、２分で休憩所のビーズクッションでダメになりながら浦和実の辻川監督の采配と石戸くんの投球に入り込みます。

麦茶

よい香り