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サウナーしまリン

2023.10.26

4回目の訪問

サウナ：8〜12分×5
水風呂：1分×5
冷凍サウナ：1分×5
休憩：10分×5

丁度プロ野球のドラフト会議がありサ室は全員テレビに釘付け。3セット目と5セット目にロウリュを受け5セット目のロウリュはヨモギ。ロウリュに合わせて時間調整するのだいぶ慣れてきたかも。

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