湯の坂 久留米温泉
ホテル・旅館 - 福岡県 久留米市
サウナ ６分
水風呂 １分
外気浴 １０分
サウナ ６分
水風呂 ２分
外気浴 １０分
サウナ ６分
水風呂 ２分
外気浴 １０分
仕事している時も、何もしていない時も、ぼんやりと色んなことを考えてしまうので、それをリセットして何も考えない状態を作りたいから最近サウナに通っているなぁと、そんなことを考えながら運転して向かいました。
１セット目のサウナの時に、ちょうどロウリュの時間と重なって、アツアツの中に６分座りました。
汗が玉のようになってたくさん体にくっつき、心拍数がかなり上がったのを感じました。
そこで外気浴に移行しましたが、ドキドキがなかなかおさまらないのと、あれやこれや考える思考力が残っていたので、次はしっかり水風呂につかって体をさましてみました。
すると段々と、頭が空っぽに…
２セット目の外気浴のころにはぼんやーりすることができました！
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