2023.08.23 登録
[ 福岡県 ]
サウナ 7分
水風呂 かけ水
内気浴 10分
サウナ 6分
水風呂 かけ水
内気浴 10分
少し間が開きましたが、久しぶりにサウナに行ってきました!
浴場に入ると、元気のいい若者のグループがいくつかあり、あららっと思っていましたが、
サウナ室に入ると、入っている方皆さん静かで、後から入ってきた若者たちも静かでした。
どうしてだろう…
あ!オートロウリュがはじまるからかな?と思っていたところに、オートロウリュ開始です。
たくさんの水が「ジュワーー」っと言うたびに、熱気がすごく降ってきました!
1度目のサウナを終えて、内気浴していても不思議と他の人の大きな声も気にならなくなっていました!
「あ、今日はちゃんと入れたな!」と実感しました(^ν^)
2回目のサウナ。
サウナ室は一人きりでした!
よくよく周りを見ると、窓に何か書いてあるのを見つけました。
私は視力がとても低いので、窓に張り付いて見てみると…
「黙蒸!!みんなでマナーを守り…」と張り紙がありました!
なーーぁんだ!この張り紙を見たから、皆さん静かだったんですね!気づくのが遅くなっちゃいました(⌒-⌒; )
ところで、「黙蒸」ってなんと読むんでしょう?
「もくじょう?」「だまむす?」
「もくむす?」
スタッフさんには恥ずかしくて聞ききれませんでした(⌒-⌒; )
またうかがいます!
[ 福岡県 ]
サウナ 7分
水風呂 かけ水
内気浴 2分
サウナ 7分
水風呂 かけ水
内気浴 10分
今日はとても寒くて、サウナに行ったら絶対アチアチになろうと決めてうかがいました!
1回目のサウナの後に時計を見ると、後2分でオートロウリュの時間!?!?
急いでまた入りまして、アチアチになることができました!
が、
最初の内気浴が短かったため、体の火照りを覚ますのが一苦労でした。
周りでおしゃべりしてる若い子達に気を向ける余裕もなかったです(⌒-⌒; )
温め方って難しいですね。
とにかく熱くなればいいというわけではないということが勉強になりました(⌒-⌒; )
[ 佐賀県 ]
サウナ 6分
水風呂 かけ水
外気浴 5分
サウナ 6分
水風呂 かけ水
外気浴 10分
久しぶりに、山茶花の湯にお邪魔しました!
今日は健康診断の帰りで、久しぶりに違う場所に行きたくなったためです。
ついてから久しぶりに「ホルモンうどん」を食べました(´∀`*)
ここのホルモンうどんが好きで、落ち着く味に癒されました!
久しぶりだったのでどんなだったかを忘れていましたが、サウナにテレビがあるタイプでしたね!!
じっくり蒸されてから水を浴びました!
たまには他の場所もいいなと思いますし、そうすることで改めてホームサウナの良さもわかるなと思いました!
[ 福岡県 ]
サウナ 9分
水風呂 1分
内気浴 10分
サウナ 6分
水風呂 1分
内気浴 15分
2回目のサウナの時にちょうどオートロウリュの時間と重なりました!
温まれるなと思っていたら、思った以上にサウナストーンに落とす水の量が多く「ジョー」っと言った後に、ムワワワワワー!っとすごい量の蒸気が来ました!
そこにいる人みんなが小声で「アッ」とか「あつっ」とか言っていました(⌒-⌒; )私も「あついー」と思わず独り言が出てしまいました(⌒-⌒; )
二の腕に、網目状の赤いもの(温熱性紅斑というらしいです)ができるほど熱く、温度を確認すると96度でした。
サウナの温度も高いですが、改めて蒸気の量と熱さが関係してることがわかりました!
出たら出来上がってしまっていて、ベンチに座ると頭の中に浮かんでいた色々なことが全部、意識と共に飛んでいきました(^◇^;)
とてもスッキリしました!
男
[ 福岡県 ]
サウナ 6分
かけ水
内気浴 10分
サウナ 8分
かけ水
内気浴 10分
この日は気温が1度と寒く、温泉に浸かると体の芯から温まる感覚でしたー
温泉に長く使ってからサウナに入ったので、サウナ室の中が熱く感じました!
久しぶりだからもあるかもしれません(⌒-⌒; )
ここからが難しいところで、
どうととのうかです^^;
水風呂に入ってしまうと冷えすぎるので、
自分の脈拍を測りながら、いつもの脈の速さより少し早いリズムのところになるまで体に水のシャワーを浴びせて、体を拭いて内気浴です!
この日は寒くて、内風呂の室内が湯気で白くなっていて、室内灯がボワーッと淡い光だったのが良い雰囲気を出していました。
そんな明るくとも暗くともいえないもやの中で、ゆっくりすることができました!
夏は体の冷え具合で外気浴するタイミングを決めていましたが、
冬は脈の速さをタイミングとしてもいいかもと思いました!
[ 福岡県 ]
サウナ 9分
水風呂 かけ水
内気浴 10分 ×2セット
最近寒くなってきたので、外での休憩では体が冷えてしまいます!
その点、湯の坂は内風呂が広々としていて天井も高いので、湿気がこもらず内気浴をしやすい環境なので嬉しいところです!
最近、ととのうっていう感覚がなんとなくわかってきたような気がしています(^-^)
まず、サウナに入っている時は、仕事のことや他のことなどが、次々と浮かんでは流れていくような感覚です。汗が出て流れるような感じです。
しばらくすると、体の熱さに意識がいくようになって、そこで外に出て休憩します。
その頃には、何も頭に浮かばなくなっています。その時に「あーこれかー??」っていう感じでととのいを感じています。
正解かは分かりませんが、
体は盛大に疲れていて、頭は空っぽみたいな感じです(⌒-⌒; )
一日仕事していると、色んなことを考えてしまう私にとっては、頭が空っぽになる瞬間は結構大切だなと思っているので、これからも続けていきたいなと思います!
[ 福岡県 ]
サウナ 8分
水風呂 かけ水
外気浴 15分
サウナ 9分
水風呂 かけ水
外気浴 15分
毎週一度は湯の坂にお邪魔してサウナ活動していましたが、投稿は久しぶりになってしまいました(⌒-⌒; )
12月からは料金の改定で、平日が800円から880円になるようです!
休日は880円から930円です!
価格の高騰が当たり前になってきましたね(⌒-⌒; )お給料も高騰して欲しい!
最近は気温が下がってきたので、水風呂には浸からずにかけて冷やすようにしています!
そして、濡れた体だと寒さを感じるので体をよく拭いてから外気よくするようにしています!すると寒さをそこまで感じずに探すことができます!
しかし、外気浴の時に足が冷えるとまた寒さを感じてしまいます!
そこで、露天風呂のお湯が捨てられて、滝みたいに流れてくるところがあるのですが、そこに足を浸しながら、整い椅子に座って休憩するようにしています。
もともと外気浴する場も露天風呂だったのでしょう。露天風呂は段々畑のようなつくりで、上の湯が下の方に流れていたものの名残のような感じです。
そこで足を温めつつ外気浴をするとちょうどいいのに気づいてしまいました!
しばらくはそんな感じでやってみようと思います!
[ 福岡県 ]
サウナ 6分
水風呂 かけ水
内気浴 10分
サウナ 7分
水風呂 1分
外気浴 10分
サウナ 9分
水風呂 1分
外気浴 10分
サウナ 9分
水風呂 1分
外気浴 10分
仕事の疲れを癒しに湯の坂に行ってきました!
最近は天気が悪い日が続き、気温が20度ほどと、外気浴をするにはやや肌寒いかなという感じでした!
ということで、最初は水をかけるだけにして内気浴へ…
しかし、それだと体の火照りが完全には取れていないので、うーーんと感じ、
今度はサウナ時間を伸ばしたりしてみました。
するとやっぱりサウナでじっくり温めたからか、水風呂も気持ちよく、外気浴でも気持ちよく過ごせました!
そこからは気持ち良くて、初めて4セット入りましたが、
最初の1セット目は準備運動だったのかな?という感じでした(⌒-⌒; )
これからの時期、サウナの時間調節をして気持ちよくなる時間を探していきます!
[ 福岡県 ]
サウナ 6分
水風呂 1分
外気浴 10分
サウナ 7分
水風呂 1分
外気浴 10分
サウナ 8分
水風呂 1分
外気浴 10分
今日は新宮町の方で仕事だったので、近くのサウナを探してうかがったのですが、駐車場に車が多く、これは多いだろうなぁと諦めました(⌒-⌒; )
さてどこに行こうかと思って、やっぱり行き慣れているこちらにお邪魔することを思い浮かび、高速飛ばして行ってきました!
今夜は人が多かったですが、それでも混んでいるという感覚はなく、何をするにも空いていてゆっくりと楽しむことができました!
サウナに入る前にはいつも深いお風呂に入って温めてからにしていますが、一緒に入っていたおじさんと「腰が痛いですよねぇー」と身の上話をしたり、
私が持ち込んでいるボディーソープの香りを気に入ってもらったおじさんから、
「それどこで買ったん?ありやねぇ、私も買うわー」と言われてうれしくなったり、
こんなにコミュニケーションしたの初めてでしたが、
何年か前の状況を考えると、ここまでやりとりが回復したのかというビックリと、心と体が休まる温泉・サウナでは自然と話がしたくなるっていう雰囲気に心が温かくなりました(^_^)
初めてカフェで夕ご飯もいただき、
ホカホカした体にカレーが染み込みました!!
今夜はなんだか気持ちよく眠れそうです!
[ 福岡県 ]
サウナ 5分
水風呂 1分
外気浴 15分
サウナ 6分
水風呂 1分
外気浴 15分
サウナ 7分
水風呂 1分
外気浴 15分
久しぶりにサ活を投稿しますー
前回の投稿からこの間、サウナには何度か行きましたが、
気持ちよくなってるところに「投稿しなきゃー」でスマホの画面を見て指を動かすのが最近しんどくて、やめていました(⌒-⌒; )
やりたい時にやるって大事だなと、マイペースに(⌒-⌒; )
ここ1〜2年の間でブームが自分の中に来たサウナで、さまざまなところに行ってみました。
その結果、自分には湯の坂がいいなとしっかりきています!
理由としては、
◎ロッカーが靴箱もどこも無料
◎靴箱の鍵を、脱衣所のロッカーの鍵と交換するシステムが何気に鍵を無くさなくて安心(⌒-⌒; )
◎蛇口をひねれば温泉が出てくる
◎サウナが30分に一度ロウリュしてくれる
◎ととのいイスが、固定式のやつで、寝れるやつもあれば深く座れるやつもある(インフィニティチェアはいいと思いますが、壊れやすいなぁと思っています(⌒-⌒; ))
◎自分の行く時間帯は割と人がいない
◎サウナにテレビがない
サウナにテレビがあるかどうかは好みが分かれところだと思いますー
テレビがある筑紫の湯や遊心の湯に行った時は、視力が悪い私としては、「次のニュースを聞き終わったらサウナを出よう」みたいにひとつの区切りとして使ってました。それで暑さから気がまぎれていました。
今は、なくていいかなという感覚です。
静かに自分の頭の中と向き合って、
水風呂でダバーーーッと流れて(笑)
外気浴でほおけます(⌒-⌒; )
今はこんな感じで楽しんでいます!
[ 福岡県 ]
サウナ 6分
水風呂 1分
外気浴 10分
サウナ 6分
水風呂 2分
外気浴 10分
サウナ 6分
水風呂 2分
外気浴 10分
仕事している時も、何もしていない時も、ぼんやりと色んなことを考えてしまうので、それをリセットして何も考えない状態を作りたいから最近サウナに通っているなぁと、そんなことを考えながら運転して向かいました。
1セット目のサウナの時に、ちょうどロウリュの時間と重なって、アツアツの中に6分座りました。
汗が玉のようになってたくさん体にくっつき、心拍数がかなり上がったのを感じました。
そこで外気浴に移行しましたが、ドキドキがなかなかおさまらないのと、あれやこれや考える思考力が残っていたので、次はしっかり水風呂につかって体をさましてみました。
すると段々と、頭が空っぽに…
2セット目の外気浴のころにはぼんやーりすることができました!
[ 福岡県 ]
サウナ 6分
水風呂 1分
外気浴 5分
サウナ 3分
水風呂 1分
外気浴 5分
サウナ 3分
水風呂 1分
家族で宿泊目的でグリーンピア八女にやってきました!
朝から夕方まではプールで遊び、
夕飯前に家族で温泉に入りました!
今回は義理の父と、姉婿と、息子(7歳)の4人で入りました!
最初の1セット目は姉婿と2人で入りましたが、2セット目から息子乱入!!
入っては「熱い!」と出て、
また入っては「熱い!」の繰り返し(⌒-⌒; )
周りのお客さんが少なかったとはいえ、
申し訳なく思いました。
サウナ室はこじんまりとしていますが、天井が高く開放的でした!
座る場所は対面式になっていて、3人から4人で満員という感じでした!
温度は90度でしたが、部屋が上下に広いため高低差による温度差を感じました!
3セット目には息子も「サウナ好きー」と言っていました!多分水風呂が好きになったんだと思います!
何はともあれ、思わず息子とサウナに入れたのは嬉しい誤算でした!!
男
[ 福岡県 ]
サウナ 5分
水風呂 2分
外気浴 10分
サウナ 7分
水風呂 2分
外気浴 10分
サウナ 6分
水風呂 2分
外気浴 10分
午前中の仕事を終わらせて、ベタベタになった体をサッパリさせにうかがいました!
最初のサウナは、ロウリュ直後だったためとても熱く5分もたつと玉の汗がでてきましたー!
水風呂に行ってビックリ!
今日は何分でも入れる感覚でした!水がぬるく感じるほど肌への刺激を感じませんでした!
サウナで温まって皮膚の感覚が鈍っていたのかなぁ。今後の研究材料にします!
この時期の外気浴は、少々暑いですね(⌒-⌒; )
だけど、体が濡れているだけで少し涼しく感じるから人間の感覚って不思議なものです。
外気浴しながら、仕事の悩み事や、家族のこれからのことなど考えていましたが、だんだんと蒸気が少しずつ消えていくようにフワァーっと頭の力まで抜けていく感じでした。
この温泉はいつ来ても、古き良き昭和の感覚があってとても居心地がいいです。
自分ももう若くはないんだなと感じた今回のサウナ活動でした(⌒-⌒; )
[ 福岡県 ]
サウナ 6分
水風呂 1分
外気浴 20分
サウナ 6分
水風呂 1分
外気浴 10分
サウナ 6分
水風呂 1分
外気浴 10分
7月が終わってやっと子どもと夏休みを過ごせるような余裕が出てきたので、ここ3日で2回もプールに連れて行きましたー
朝から夕方までいると、ゆでだこの気分ですね(⌒-⌒; )
同じ汗をかくならサウナがいいと思いうかがいました!
オートロウリュの間を抜けて、3セット!
プールの疲れで1セット目の外気浴で撃沈しましたー!
だけど、終わってみたらとてもさっぱりして気持ちがよくなりました!
温泉成分が肌に残っているため、サウナ上がりでも体がホカホカと気持ちの良い感じです!
帰ったらビールを久しぶりにいただきたい気持ちになりました!
[ 福岡県 ]
森のサウナ 5分程度
弱水風呂 1分
ととのいスペース 5分
蒸しサウナ 6分
弱水風呂 1分
ととのいスペース 5分
メインサウナ(ロウリュ)15分
弱水風呂 1分
ととのいスペース 10分
仕事がひと段落したので、思い切って行ったことのないサウナに行ってみました!
このサイトで、福岡でも一番サ活多い「ウェルビー」
カプセルホテルの一部なのですね!
入ってはじめての驚きがたくさんありました!
まずは、サウナ着!
はじめてサウナ着というものがロッカーに置いてあって、館内はそれで歩き回るそうですねー
わからなくて、近くのお客さんに「これ着て行くんですか?」とか「荷物はどこに置くんですか?」とか聞いてしまいました(⌒-⌒; )
そのお客さんは仕事で福岡にきているらしく、ウェルビーは2回目だそうでしたが、よくわからないみたいで、一緒に右往左往してしまいました(笑)
やっと浴場に行くとまたびっくり!
浴室がない!
これまで、温泉施設の一角にあるサウナばかり利用していたのでそれが基本と思っていました!ビックリ!
サウナが3つもあることもビックリ!しました!
運良くロウリュの時間と重なることができて、10分以上ロウリュされて蒸されたときにまたビックリ!
アウフギーサー?の方がタオルをクルンクルン回して風を送るのをはじめて見ました!
これまではバザーッバサーッとあおぐことは見たことありましたが、クルンクルンは初めてでした!
ととのいスペースは室内にあり、冷房が効いていて涼しかったですし、天井には時代を感じる模様が入ったガラスが貼ってありました。
しかし、昨今のサウナブームで、ウェルビー館内も浴場もモダンな雰囲気も感じました。
昔と今が上手に混じり合った施設だなと思いました!
男
[ 福岡県 ]
サウナ 6分
水風呂 1分
外気浴 15分
サウナ 6分
水風呂 1分
外気浴 10分
サウナ 6分
水風呂 1分
外気浴 10分
2日連続で訪れてしまいました!
仕事で体と心が疲れた時には、何も考えない外気浴の時間が欲しくて行ってきました。
相変わらずサウナは思考停止させる熱さで、
そのおかげで水風呂が気持ちよく、ふぁーーっと独り言を言ってしまいます(⌒-⌒; )
外気浴では、気付かぬうちに意識が飛んで、
改めて疲れてるなぁーと思わされました。
4月から新年度になって、やっと仕事がひと段落して、この4ヶ月色々ありましたが、サウナと温泉がリフレッシュさせてくれたおかげで何とか切り抜けられたなと感じます。
まだまだこれから暑い日が続きますが、
また伺いたいと思います!
[ 福岡県 ]
サウナ 6分
水風呂 1分
外気浴 15分
サウナ 6分
水風呂 1分
外気浴 10分
サウナ 7分
水風呂 1分
外気浴 10分
今日は暑い日だったので、仕事帰りに寄らせていただきました!
日中のムシムシとした蒸し暑さを、さっぱりすることができました!
暑い日中を過ごす時に出るダラダラした汗と、サウナに入って流すサラサラとした汗はやはり全然違いますね!
今日は仕事を頑張ったので、最初から体が重い感じで、最初の外気浴でもう意識が飛んでいってしまいました(⌒-⌒; )
最初のセットと第二セットがロウリュ直後で、最後のセット中にロウリュがきたので、どのセットも熱い熱いって思いながら、熱を身に受けました!
水風呂がちょうど気持ちよく、思わずぷはーっと言ってしまいました(⌒-⌒; )
風呂上がりには、施設内の食事処でぶっかけうどん、山かけ、温玉、肉トッピングを食べてサッパリサッパリ!でした!
[ 福岡県 ]
サウナ 7分
水風呂 1分
外気浴 10分
サウナ 10分
水風呂 1分
外気浴 10分
サウナ 6分
水風呂 1分
外気浴 10分
今夜は雨が降っていて、これまでのような猛暑ではありませんが、湿気が肌にへばりつく蒸し暑さと、仕事の疲れを流したくて湯の坂にうかがいました。
ロウリュの時間をさけて、ゆっくりと入り、
雨音が聞こえる外で外気浴をしました。
普段とは違い、
雨音のパラパラという音と、雨に濡れてキラキラと光る庭園の葉が、なんだか幻想的な感じで、これはこれでいいなぁと思いました!
後1日、仕事頑張れそうです!
[ 福岡県 ]
サウナ 4分
水風呂 1分
外気浴 15分
サウナ 6分
水風呂 1分
外気浴 10分
サウナ 6分
水風呂 1分
外気浴 15分
仕事のもろもろの疲れと寝不足で体がだるかったので、サウナで気持ちよくなって寝てしまおうと思い訪れました!
1セット目でサウナ室に入った途端「ジューーッ」とロウリュが始まったので、熱くて熱くて4分で出てしまいました(⌒-⌒; )
その後の外気浴では、早くもふわふわしてしまってそのまま寝てしまったと思います(⌒-⌒; )
だいぶ疲れているなと感じました。
ここの水風呂はキンキンに冷えているわけではないですが、それが私にはちょうど心地よくていいなと思います!
気温の感じ方とは不思議なもので、この日はとても蒸し暑い日でしたが、サウナに入ってから外に出てみると、逆に涼しく感じます。
夏の暑さを避けるには、プールや海水浴も良いですが、サウナという手もあるなと思いました!!
そのため、外気浴のことを考えると、水風呂は少し冷たいくらいが私にはちょうど良く感じます。
ここ最近何度も湯の坂に通っているなと帰り際思いました。古い施設ですが、手入れが行き届いて衛生的なところが好印象なのに加え、最近のサウナ機械の導入で、サウナの質がグッと上がったからです。
そして先日家族できたときに、施設内カフェのスイーツメニューが意外と多いことに驚きました!
パンケーキに、かき氷にパフェ!
かき氷は「ドラキュラ味」など変わった味が楽しめました!
また一人でも、家族でも伺いたいと思います!
日程や人数、部屋数を指定して、空室のあるサウナを検索できます。