おりおん

2024.07.28

8回目の訪問

サウナ飯

サウナ:6-8分 × 4
塩サウナ:10分 × 1
水風呂:40秒× 5
休憩:10分 × 5
合計:5セット

今週は土日連チャンのジム活動。
きょうのジム後のサウナは湯けむりへ。
8月末期限の招待券を利用。
到着してから、温度差MAXサウナ開催中であることを知る。これはラッキー!
91℃のサウナににセルフロウリュが加わると8分持たず、水風呂も7℃台前半で40秒ほどで出てしまうほど冷え冷え🧊もちろん整いかたもMAXでした!
最後は炭酸泉にゆっくり浸かり、リフレッシュ。
よい週末でした。
また来まーす♨️

アボカドと13種の野菜がとれるタコライス

ごはん少なめにしました

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 56℃,91℃
  • 水風呂温度 7.3℃
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