おりおん

2023.11.25

13回目の訪問

きょうはいつもより早いジムのクラスに参加したので時間に余裕があり、遠征も視野に迷った挙句、寒いので近場で…ということで徳の湯に決定。
サウナ90℃、水風呂15℃
外が寒いので外気浴の時間が短くなり、ささっと4セット。
リフレッシュしました〜。

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