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まりあんぬ

2024.01.14

2回目の訪問

2回目日王の湯
サウナ自粛しようと家サウナをしたけど、やっぱサウナ行きたくなって来ちゃった笑

サウナハマってから初の冬サウナ、外気浴を長めに取るにはどういうルーティンでやるべきか試行錯誤中。
今の所外気浴の後に湯船に浸ることをいれて体を芯から温め直すのと、水風呂は30秒と短めにしてみてる。

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