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のりとも

2021.03.21

14回目の訪問

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：2分 × 3
合計：3セット

一言：今日も運動後にサ活。また筋肉痛になりましたがサウナ効果で速攻で治るかな？

運動後は3回が僕の体には一番良いかもです。

明日は休みだから午前、午後の部に行こうかな〜

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