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のりとも

2021.03.18

11回目の訪問

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：2分 × 5
合計：5セット

一言：昨日のフクロハギの筋肉痛は起きてたら治っていました。さすがサウナの威力。

今日は軽めの運動後に5セット。気持ち良かったです。

明日も勤務後のサウナが楽しみです。

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