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スポーツジム - 愛媛県 四国中央市 会員のみ
2022.02.20
203回目の訪問
サウナ：10分 × 4 水風呂：1分 × 4 休憩：3分 × 4 合計：4セット 一言：以前はサウナのみの日も多かったのですが、今は必ず運動してからサウナの流れです。 体力が落ちているのは自分でもよくわかっているのでとりあえず現状維持ですね。 運動してからのサウナは疲れはありますが最近は心地良くなりました。 来月はとくしまマラソン。開催されるかは微妙ですが4時間切れるようにサウナ、運動頑張ります。
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