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のりとも

2021.12.07

169回目の訪問

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：エアロバイクやらその他の有酸素運動やってからサウナ。
1回目は全く汗が出ませんでしたが2回目からはだくだく出てきました。
何だったんだろう？

明日も頑張りま〜す

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