のりとも

2021.11.25

165回目の訪問

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:2分 × 2
合計:2セット

一言:今日は運動前に風呂だけに入りトレーニングへ。体が熱いというか運動中もやたらに熱くて1時間程度で終了。

サウナも汗は出ないは不思議な感覚で2回でやめました。

明日も入浴してやる予定ですがまた変な感じなら合っていないのかな。

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