のりとも

2021.11.06

158回目の訪問

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:今日は娘の模試で学校に送迎。開館までに時間があり腹も減ったしいつもの松のやへ。
8日から改装で1週間ほど閉店のようで行って良かった。安くなっているトンカツ、エビフライ2尾、ライス特盛を堪能。

それからジムに行きましたが食べ過ぎて苦しく運動もサウナもあまりやらずに退散。先に運動して行きべきだった。

明日は休館日なのでどうしようかな?

のりともさんのエリエールスポーツクラブのサ活写真
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他1件のコメントを表示
2021.11.06 20:57
3
わかります。。。そうなんですよね、、食べる量と食べてからの時間。。その、バランスが崩れると動けないんですよね。。。
2021.11.07 04:21
3
Kazuyaさん 食べる事が好きなのでどうしても食べ過ぎてしまいバランスが崩れまくりです(笑) マラソンなら大量に食べても3時間前とかなので平気なのですが、今日は隙間時間に大量に食べたのがは敗因ですね。次回こそ考えて食べなければ。
2021.11.13 19:22
1
のりとも のりともさんに37ギフトントゥ

食後サウナ、オススメ出来ない記述が多く、時間が空いててもその呪縛に惑わされてます(笑)でもカラッと揚がった揚げ物が羨ましいトントゥ。
2021.11.14 19:12
1
クエンチさん トントゥありがとうございます。 食後のサウナは過去に何度気持ち悪さを経験しているのに学習能力がないので同じ事の繰り返しですね(笑)食べ物の誘惑には勝てません。
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