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スポーツジム - 愛媛県 四国中央市 会員のみ
2021.11.05
157回目の訪問
サウナ：12分 × 2 水風呂：1分 × 2 休憩：5分 × 2 合計：2セット 一言：最近は運動メインでサウナ時はグッタリなのでサウナの回数は少な目にしています。回数は少ないですがきっちり整い筋肉痛もないのせ運動メインの間はこの方向でいこうかなと。運動をしない時はがっつり入りますけどね〜。とりあえず12月の大会が終わってほしいです。明日も運動頑張ります（笑）
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