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のりとも

2021.10.24

148回目の訪問

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：3分 × 6
合計：6セット

一言：一週間ぶりのサウナ。久しぶりにアチチチが味わえました。

水風呂は少々寒くなりましたがやはら気持ち良くて。

水分は取ったつもりでも出たら超え枯れていました。もっと水分を取らないといけないですね。

明日からは通えるので頑張ります。

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