のりとも

2021.07.04

84回目の訪問

サウナ:10分 × 5
水風呂:2分 × 5
休憩:3分 × 5
合計:5セット

一言:最近はスタジオに入りだしたので様々な場所が筋肉痛です。ずっとマシンばかりだったから全く違う筋肉を使い始めたのですね。マシンよりキツイです。

サウナ2回目までは息が落ち着きませんでしたが3回目からは良い感じに。
明日も頑張ります。

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