のりとも

2021.06.22

76回目の訪問

午前
サウナ:10分 × 4
水風呂:2分 × 4
休憩:3分 × 4
合計:4セット

夕方
サウナ:10分 × 5
水風呂:2分 × 5
休憩:3分 × 5
合計:5セット

一言:午前中はサウナのみ。久しぶりに会った方と二人っきりになったので色々とお話しができ楽しかったです。

夕方は運動後のサウナ。初めての別のスタジオレッスンで真似をするだけで精一杯。みなさんの軽やかな動きには尊敬してしまいます。

明日からはたぶん行けないから次は土曜日かな。

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