久々のサ活〜

代謝悪くなってた、、、
サウナ 10分
水風呂 1分
休憩

サウナ 7分
水風呂 1分
休憩 を2セット

誠の湯のサウナはテレビもあって、チャンネルも変えれて飽きないし、頑張れる
今の気候で外気浴は気持ちいい😶‍🌫️
整いました

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