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土佐のいごっそう

2024.05.27

2回目の訪問

ご飯を食べて車で10分。
21時に入館。運動はせずにサウナへ直行。
今日はいつもより温度高めか、、すぐにボトボトの汗。
6分で出て身体の汗を流して水風呂。その後は椅子
で休憩を3セット。着替えてマッサージチェアー
（15分）がこれまた気持ちいい！
１日の疲れも吹っ飛ばす。

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