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土佐のいごっそう

2024.03.22

2回目の訪問

運動はせずにサウナに直行。幕張と比べると狭いサウナ室はいつも混んでいる。待つことまではなく、
7分→水風呂→外気浴を2セット
帰る前に、ちょっと前に入れ替えたマッサージ機でのんびりすると、熟睡しそうになる、、、

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