スカイスパYOKOHAMA
カプセルホテル - 神奈川県 横浜市
サウナ：24分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット
一言：
仕事帰りに久しぶりに入泉しました．
18時のアウフグースで奇跡が！ いつも満員のサウナ室が，なんと空いています．「呼び込みしなくちゃならないなんて，久しぶりです」とのことでした．
前乗りで早めに入室していたところに，さらに本日ピラティスのお姉さまが登場！ロウリュウ前に呼吸法中心の3分間のプログラムを受けさせていただきました！
アウフグース自体も途中ビィヒタのクーリングを挟みつつ，2種類のアロマで低温高温様々な風を楽しませていただきました．
そうこうしているうちに長時間サウナ室滞在となり，すっかり大量発汗→水風呂で1セットで調いました．
〆はいつものセット（ノンアル＋浅漬け＋牛すじ煮込み）です．
本日はノマドワークします．
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201
アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
24分間はすごい❗️ ピラティスの呼吸法、気になります🤔
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