カンデオホテルズ 宇都宮

【朝ウナ】
サウナ:8分×2
水風呂:1分×2
外気浴:4分×2
サ室:89℃(オートロウリュ:30分に1回)
水風呂:16.5℃前後

6時起床☀️先日の長野マラソンで両足の爪が死んだので走れないのでしばらくランニングお休み❌
ストレッチと筋トレ済ませて、SKYSPAへ🧖
天気も良くて外気浴が気持ち良い〜😌

今日は栃木を回ってからの群馬へ移動です🚗

サウナ:10分×2
水風呂:1.5分×2
外気浴:4分×2
サ室:90℃(オートロウリュ:30分に1回)
水風呂:17.5℃前後

21日に長野マラソンを走り切り、身体がズタボロの中、出張へ🚗💨
本日は2週間ぶりのカンデオホテルズ宇都宮さんへ！
17時半過ぎにチェックインして会食前にSKYSPAへ🧖
2セット、サッと入ってスッキリ！
ただ、マナーの悪い方が何人かいて残念😢

前日にチェックインしたが、南大門の焼肉でお酒を飲んでいたので、翌朝にサウナ利用しました。
こちらも2回目の訪問になります♨️
オートロウリュウで温度高めの湿度もあり、しっかりと蒸されました。
残念なのは水風呂が狭くて、一人入ってしまうと待たざるを得なくなります。
温度は15-16度で申し分ありません。
外気浴も開放的でチェア4脚あり、どれかは空いてる状況でした。

備忘録総合サ点…31（2024041906サ入朝ウナ）
❶サウナ…5（80℃オートロウリュ@30min.）
❷水風呂…5（かけ流しチラー14.7℃）
❸外気浴…5（14階RF外気浴）
❹清潔感…5（脱衣所荒れてたので自分で清掃笑）
❺混み具合…5（朝ウナの割には人いる）
★加点…6（サ室今日は熱め80℃、露天風呂でブーストしてしっかり汗出る、水風呂もしっかり冷たい、今日は快晴で露天風呂は青空に身体が浮いてるみたい、朝食ビュッフェ美味すぎ、はやぶさこまち）
♨️
※独断偏見3点標準（25点満点）、加点は好みプラス。

備忘録総合サ点…30（2024041306サ入朝ウナ）
❶サウナ…5（78℃オートロウリュ@30min.）
❷水風呂…5（かけ流しチラー14.6℃）
❸外気浴…5（14階外気浴）
❹清潔感…5（建物清掃綺麗）
❺混み具合…5（土曜日だから？結構混んでる）
★加点…5（オートロウリュ後が最高、水風呂キンキン、快晴の空が近い外気浴、露天風呂で追いトトノイ、サ室満室だけど皆んなマナー良い）
♨️今日は6時前からピアノ音楽流れてる、今日も時間なくて朝ご飯＜朝ウナ笑。
※独断偏見3点標準（25点満点）、加点は好みプラス。

サウナ　7分
水風呂　10秒
休憩　　3分
1セット

月曜日から連泊し、本日が最終日
早朝の朝ウナで〆ました

こちらのサ室、香りも良く湿度もほどほど
オートロウリュ後は室内曇るぐらいの勢いです
露天も風が吹き抜けて気持ち良いですね
宇都宮出張の際は、こちら一択になりそうです
外国人も多く館内は賑やかでしたが、スパは落ち着いており過ごしやすかったです

備忘録総合サ点…31（2024040906サ入朝ウナ）
❶サウナ…5（78℃オートロウリュ@30min.）
❷水風呂…5（14.6℃チラーかけ流し）
❸外気浴…5（14階外気浴）
❹清潔感…5（建物清掃いつも綺麗）
❺混み具合…5（サウナハット一人だけ）
★加点…6（カンデオ宇都宮オートロウリュ朝ウナに最高、朝水風呂キンキン、今朝は本降りの春雨が熱った身体の芯に染み込んでいくのを感じる、本日朝サ飯まで！美味すぎ！）
♨️
※独断偏見3点標準（25点満点）、加点は好みプラス。

【朝ウナ】
サウナ:10分×3
水風呂:1分×3
外気浴:4分×3
サ室:80〜86℃(オートロウリュ:30分に1回)
水風呂:15.5℃前後

本日は5時に起床しましたが、あいにくの雨☔
結構土砂降りだったのでランニングは軽めにしてストレッチと筋トレ中心に🏋️

6時前にSkySpaへ。サ室の温度が上がりきっていませんでしたが10分3セット入って出る頃には86℃まで上がっていました。

この雨で桜の花びらも散ってしまいますね。。🌸
今日は群馬へ移動です🚗💨

サウナ:10分×3
水風呂:1.5分×3
外気浴:4分×3
サ室:90℃(オートロウリュ:30分に1回)
水風呂:15.0℃前後

今日は午前中に宇都宮で商談のため、自宅を6時出🚗💨
5時起きでランニングして長距離運転はこたえましたが何とか乗り切った💦
いつものカンデオホテルズ宇都宮さんにお世話になります😌
17時過ぎにチェックインして、早めにSkySpaへ🧖
ほぼ貸切状態で堪能。
私が出る時に外国人観光客が入ってきて"タオルは何処にあるんだ⁈"と聞かれました。SkySpaに行く時は部屋に設置されたタオル(身体洗う用と拭く用)を持ってくる必要があることを英語で説明。日本人客でもタオル忘れるケースあるので注意ですね⚠️

2泊目。午後、宇都宮市内をあちこち観光、散歩してから、夕方に2セット。寝る前に1セット。

ここのサ室はテレビがなく、静かなBGMが流れているので、瞑想というか妄想に浸ることができるのがよい。
結構頻繁に遭遇するオートロウリュの威力大。水風呂とのバランスもよく、空を見ながらの外気浴で気が遠くなりそうに。

宇都宮へ2泊3日の小旅行で宿泊。

ここのサ室はオートロウリュの威力がなかなかすごい。
いつものことながら、「スカイスパ」だけに空を見ながらの外気浴が最高。