2022.02.09

14回目の訪問

水曜サ活 歩いてサウナ

水曜日はジムがやってないので水曜サ活も兼ねて。
ランニングマシン代わりに往路は三宮から歩きで訪問。
19:40頃入店し、20時のアウフグース回から。
14,10,10,14,10の5セット。

20時のアウフグースは室井くん。本日初の登板となる新人のユウキくんを連れてのアウフグース。
アロマは白樺とマウンテンハーブ。
テンポ良いアウフグースで1セット目からバチバチに整いました。
21時のアウフグースは真打ち、りゅーきイケダ。
サウナ室は13人の大入りでほぼ満室。
アロマはシトラス、ベリーのアロマを使い、1回の分量少なめに5回に分けてのロウリュ。
トータル12分ほどの長めのセットで熱々に蒸されました。
水風呂→休憩の心地よい事。。
今日はぐっすり眠れそうです。

歩いた距離 5km

ミさんのサウナリゾートオリエンタル神戸(センチュリオンホテル&スパ ヴィンテージ神戸)のサ活写真

  • サウナ温度 102℃
  • 水風呂温度 9.6℃
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