ﾎﾞﾍﾐｱﾝyukko

水風呂からの泡壺風呂！

サウナでがっちりと発汗して水風呂へ
それからの泡壺風呂がいい
泡壺風呂が空いていなければ内湯か露天の椅子に座って待つ
水風呂が冷たいから泡壺風呂の温度が丁度いい

今日は、ロウリュなしで！

上段に座って「頑張るをしない」！

以前は、上段が空いていると必ず上段に行っていた
今は、中段か下段で「頑張らないサウナ」になっている
中段と下段でも満足度１００％

１６度の水風呂、長くも良し！短くも良し！

外気浴なしで温めの炭酸イオン泉風呂へ！

いつものサウナ→→水風呂→→冷たい水シャワー
次に外気浴に行かずに温めの炭酸イオン泉に
これもなかなか面白い
そして
炭酸イオン泉から水風呂に行って、またサウナへ

水風呂で締める！

ハッカの香りの中でスチームサウナを満喫！

寝ころびスペースの壁に寄りかかって蒸される
ドライサウナは、下段でじっくりと
下段でも体感温度はかなり高い

水風呂１６度は、やっぱりいいなー！

水風呂にレモンがぷかぷか！

水風呂に入っている人の中には、レモンを手に取って匂いを嗅いでいる人あり。
私もその中の一人でした。
下段でも発汗良好

レモン水風呂にいつもより多く入った！

スチームサウナは、寝ころびスペースに椅子を置いて！

寝ころびスペースの壁に寄りかかるのもいいが、
椅子を置いて座るとかなりの蒸され具合いだ

その後に入る水風呂は、極楽！極楽だ！

水風呂での締め、気持ち良し！

安定しているサウナ室の温度
体感温度が高く発汗良好
今日は、
サウナから出て軽く冷たい水シャワーをして水風呂に入り
それから冷たい水シャワーを頭から全身に浴びた
もちろん
サウナ→→水風呂→→冷たい水シャワーの定番も

締めは、露天風呂からの水風呂で！

金曜日の「ゆっこ」は、アロマデー！

ドライは、ハーブmix（ハッカ）
スチームは、ハッカの香り
スチームは、寝ころびスペースの壁に寄りかかって
今日は、サウナの間に炭酸泉→→水風呂を入れた

体感温度高く発汗良好！良好！

下段でもガッチリ発汗！

上段や中段に座らずに下段のみで
体感温度高いので発汗良好
頑張らず、耐えず、我慢せず、見栄をはらず
ただひたすら我が道を行く「サウナ」

「冷たい水」美味っし！美味っし！

今日は、外気浴なし！

ラドンの湯（あつ湯）から一度水風呂へ
それからサウナ行き→→上段へ
上段に８分もいれば、かなりの汗が噴き出る
水風呂にゆっくり浸かってから冷たい水シャワーを
洗い場に仕切りがあるから隣を気にせずに出来る

締めは、水風呂で！

井戸水の水風呂が中心！

とろ〜り温泉から水風呂
温泉ジャグジーから水風呂
サウナから水風呂

サウナ→→水風呂もいいが、
温泉ジャグジーから一歩〜二歩で入れる水風呂が『いいな〜』！

お得なお得なアロマデー！

ドライは、ハーブmix（ハッカ）
スチームは、ハッカの香り
ドライは、下段でじっくりアロマに包まれて
スチームは、椅子に座って熱く蒸されて

水風呂は、大好きな１６度！

静寂でなくてもいい！
水風呂に備長炭がなくてもいい！
アロマがなくてもいい！

普通にサウナで蒸されて
普通に水風呂に入って

この「普通のサ活」で十分以上に満足なのだ！

中段も下段も体感温度高い！

中段で発汗良好だが、下段でも発汗良好だ
上段に座ることがなくなった
中段でも下段でもいい汗が流れる
その後の水風呂が最高だ

１６度の水風呂は、私にはベストだ！

スチームサウナで寝ころびスペースに椅子を置いて蒸された！

寝ころびスペースに椅子を置いて→→結構な熱さだ
寝ころびスペースに座って蒸されるより、また一段と熱い
その後の水風呂が最高に気持ち良かった
ドライサウナは、主に下段で

スチームサウナの熱さ変化、面白い！

温度良好！湿度良好！

発汗良好！
サウナ→→水風呂→→冷たい水シャワー
ラドン湯（あつ湯）→→水風呂→→冷たい水シャワー
露天風呂→→水風呂→→冷たい水シャワー

水風呂からの冷たい水シャワー最高！

金曜「ゆっこ」のアロマデー！

ドライは、ハーブmix（ハッカ）
スチームは、ハッカの香り
どちらも良かった
１６度の水風呂に何度入っただろうか
ドライやスチームのサウナから
シルク風呂や炭酸泉からと

すべての行動の先には「水風呂」あり！

天国様、極楽様、水風呂様！

１６度の水風呂は、冷たすぎず温すぎず
水風呂が楽しみでサウナに入る感あり
でもサウナで汗をかくから水風呂が楽しみもある

まあ〜あまり考えずに「ゆっこ」のサウナと水風呂に。が一番だな〜！

外気浴は省略しました！

外は暑い
サウナ→→水風呂
水風呂は、じっくり長く入ったり
短めに入って一度出て、また水風呂に入ったり
自分の好みで水風呂を楽しんだ

サウナは、体感温度高い！

外気浴より水風呂と冷たい水シャワー！

外は暑すぎる
サウナから水風呂、そして冷たい水シャワー　
洗い場やシャワーの両側が仕切られているので隣を気にせずに「冷たい水シャワー」が出来るのがいい

今日の締めは、「水風呂」！