ボヘミアンyukko

2022.07.17

45回目の訪問

今日は、外気浴なし!

ラドンの湯(あつ湯)から一度水風呂へ
それからサウナ行き→→上段へ
上段に8分もいれば、かなりの汗が噴き出る
水風呂にゆっくり浸かってから冷たい水シャワーを
洗い場に仕切りがあるから隣を気にせずに出来る

締めは、水風呂で!

  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 23℃
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