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Mu

2024.05.16

29回目の訪問

仕事休みで朝からジム、ここのところ行けてなかった。１時間の有酸素運動ごのサウナ3セット。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：いつものルーティン

女

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17.8℃
0
27

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