対象:男女

メガロス市ヶ尾

スポーツジム - 神奈川県 横浜市 会員のみ

イキタイ
2

Mu

2024.03.21

21回目の訪問

いつものルーティン。仕事休み。1時間運動後のサウナ3セット。いつも通りに感謝。

サウナ:12分、10分 × 2
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:いつも通り。

続きを読む

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17.8℃
24

Mu

2024.03.17

20回目の訪問

特に予定もない日曜日。いつものルーティン。1時間運動後のサウナ3セット。

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:サ室、いつになくうるさかった

続きを読む

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17.6℃
15

Mu

2024.03.14

19回目の訪問

いつものルーティン。仕事休み。1時間運動後のサウナ3セット。体調も戻ってスッキリ。

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:いつも通り。

続きを読む

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17.6℃
20

Mu

2024.03.09

18回目の訪問

今日はなんだか疲れてるので軽めに運動、サウナへ。
温度計はいつもと変わらないのに、体感温度高め。湿度も高めのような気がする。それとも体調のせい?いつもより汗の吹き出す時間が早いです。

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:今日は湿度高め?

続きを読む

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
18

Mu

2024.03.07

17回目の訪問

サウナの日やけど?
仕事休みの
いつものルーティン。1時間運動後のサウナ3セット。お昼時だからかな、空いてた。

サウナ:12分、10分 × 2
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

続きを読む

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17.5℃
17

Mu

2024.03.05

16回目の訪問

サウナ:12分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:仕事終わって、ジムへ。今日は、30分。その後サウナ3セット。サウナがメインか?時間もいつもより遅くて、ガラガラ。

続きを読む

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
19

Mu

2024.03.02

15回目の訪問

サウナ:12分、10分 × 2
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:ジムでの1時間運動後のサウナ。疲れとびました。今日は土曜日だからかまあまあ人が多い。

続きを読む

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
17

Mu

2024.02.29

14回目の訪問

サウナ:10分 、12分、12分
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:いつものルーティン。1時間運動後の3セット。仕事休みで、久しぶり。

続きを読む

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
18

Mu

2024.02.22

13回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:仕事休み。いつものルーティン、1時間運動後のサウナ。

続きを読む

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
21

Mu

2024.02.17

12回目の訪問

サウナ:12分、10分 × 2、
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:仕事休み。朝活。いつものルーティン、1時間運動後のサウナ。

続きを読む

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
14

Mu

2024.02.15

11回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:仕事休み。いつもより早め。いつものルーティン、1時間運動後のサウナ。今日は疲れたようで早めに切り上げ。

続きを読む

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17.8℃
20

Mu

2024.02.12

10回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:いつものルーティン、1時間運動後のサウナ。なんか今日は体感温度高いような気がする。いつもより短め。今日は振替休日だからか人が多い。

続きを読む

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17.8℃
20

hkrt8

2024.02.12

1回目の訪問

チェックイン

続きを読む

Mu

2024.02.08

9回目の訪問

サウナ:12分 、12分、10分
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:いつものルーティン。仕事後、ジムへ。運動後のサウナ3セット。リセットして明日も頑張る。

続きを読む

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17.8℃
20

Mu

2024.02.06

8回目の訪問

サウナ:12分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:いつものルーティン。朝から雪かき、仕事後、ジムへ。運動後のサウナ。

続きを読む

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
20

Mu

2024.01.30

7回目の訪問

サウナ:10分 、12分、10分
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:仕事終わって、ジム。運動後。疲れが飛んだ。

続きを読む

  • サウナ温度 90℃
18

Mu

2024.01.28

6回目の訪問

いつものルーティン。今日は朝活でジム。
サウナは空いてました。

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:5分
合計:2セット

一言:朝活。いつものルーティン、運動後。
午後からもサ活あるので、今日は軽め。

続きを読む

  • サウナ温度 90℃
19

Mu

2024.01.25

5回目の訪問

サウナ:12分 、10分、12分
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:いつものルーティン。今日は朝活。

続きを読む
13

Mu

2024.01.18

4回目の訪問

サウナ:12分、10分、10分
水風呂:1分 × 3、17.3度
休憩:3分 × 3
合計:3セット

一言:いつものルーチン。午後から予定あるので、朝からジム&サウナ。水風呂の温度入力できないのはなぜ?

続きを読む

  • サウナ温度 90℃
20

Mu

2024.01.16

3回目の訪問

サウナ:12分 、10分、10分
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:いつものルーチン。運動後のサ活。

続きを読む

  • サウナ温度 90℃
19
更新履歴

アプリでサウナ探しが
もっと便利に!

サウナマップ、営業中サウナの検索など、
アプリ限定の機能が盛りだくさん!

WANTED

未入力施設のサウナ情報募集中

残り32施設