Mu

2024.04.18

26回目の訪問

いつものルーティン。1時間運動後のサウナ3セット。春が短すぎてもう初夏かな、、この後美容院行った。今日のさ室は空いててほぼ貸切状態。今日はメガネ忘れた👓

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:いつも通り。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
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