福＠頑張る👊

今日も特攻🈂️活です♨️🏃💨

珍しく🈂️室の空き待ちが出る程の盛況ぶり💦
水風呂には５人が入っていた時も😲


🈂️活ブームなんですかねぇ…
今日は位置取りが良く、退室者の汗浴びもなく蒸されて良い感じ🎵


３セットの🈂️活後は、いつもの読書タイム🤭
全巻読み終えるまで通うんだろうなぁ✨

介護明け、居眠り運転しないように気をつけて帰宅🏠️🚗💨

しばし休憩のあと、大奥の用足し運転手を経て解放され、気分的にこちらにお邪魔🎵

たのもぅ～✋


🅿️の感じよりは混んでない🙌🙌🙌
自分のペースで行動できます。
下茹では、変化球でジェットバスを選択😁
凝りをほぐしました。
それと、ジェットバス前の５箇所だけカランが変わってました🤗いつから？🤔
皆さん、節水を心がけましょう🎵

🈂️室は安定の熱蒸し🙆
いい感じで汗がでます。気持ちいい🎵
２セット目の休憩では、イスで30分近く寝落ち💤
寝不足とととのいのＷ効果ですかね。

では、明日からがんばります😤

コツコツラーメン・三十六番

油そば（醤油）

サ飯昼の部。揚げタマネギが良い仕事します🎵

花巻空港～沿岸方面が交通規制になるので、早めに４号線を南下🙋
ニュースで見たら両陛下の到着は11時くらいでしたね🤭
全く関係なかった❗️

今日も介護の合間の特攻🈂️活🏃💨

で、報告が❗️
外気浴にコールマンのチェアが３台置かれてましたぁ🙌🙌🙌

だんだん良くなって来てる感じ🎵


あとは、ストーブを交換するか、石を増やしてセルフロウリュ可となれば最高😃⤴️⤴️
ま、多くは望まない事にします🤭


困ったちゃんも居らず、短サイクルで３セット頂きました🙇
今日は良き🈂️活☺️こんな日もあるから辞められない止まらない🎵

昨日の結婚式、アスティル🈂️活の後、夜行バスに乗って盛岡へ🏃💨

今日は休暇を取っているので暫し家で休息🎵あっさり寝落ち😤
だって４列シートの窓側だったけど、景色が見られる訳じゃないし、隣の兄ちゃんは落ち着きないし、結局、寝不足でした✌️


起きてからレンタルのキャリーケースを返却して、冬物スーツの仕立て直し（ウェスト詰め）を頼みに行ったりした後はホーム♨️でリフレッシュですね🎵

平日の昼間の客はお年寄りに混じって、自分と同じ休日？風の方々ですね🙆

食後、直ぐの🈂️活はペースが掴めず、体調をみながら無理しないようにします。

蒸され時間は少ないのに、休憩時間は長め🙋
いつの間にか寝てますからね🤭


さて、明日は寝坊しないようにしなきゃ💦

ラーメン山岡家 岩手盛岡店

塩ラーメンＢセット

ランチタイムのお得なセットメニュー

水戸市内で甥の結婚式に出席し、東京まで移動✋

新規開拓を予定していましたが、新郎の母（私の妹🤭）達と一緒だったので目的地で降りられず、結局東京駅まで来てしまい、結局慣れたアスティル😙

なので、ついでにアカスリを堪能🎵
なんと前回と同じおねーさんが担当です✌️
（同じ姓なのでお互いに覚えてた✌️）

自分では届かないところまで施術してもらい、全身ツルツルです🙌

その後サウナに直行すると、肌感がちがいますね✨
汗も気持ち良く出てくる感じです🎵


休憩を挟んで合計３セット頂きました。


今回も夜行バスで帰ります🏃💨

ホーム♨️が設備不具合のため休業中なので、今日はこっち🎵

全体的にちょっと混み加減😰
🈂️室はキャパがあるのでそこまでじゃないけど、休憩難民がちらほら…

それと、高校総体？野球？坊主頭の若者衆が賑やかです💦

う～ん…選択を間違えたかな🤔

コツコツラーメン・三十六番

ラーメン醤油

🈂️飯昼の部。シンプルな煮干し系✌️

今日も特攻🈂️活です🚨

でも、なんか木の香りもなく、以前の状態に戻った感じでした⤵️


しかも２人組と３人組がぺちゃくちゃペチャクチャ💦
これじゃコロナ撲滅は厳しいかもね…

以前なら「静かにしましょう」と注意してたところですが、今日は放置😒
少し気持ちの変化ですかね🤔


休憩短めの３セット頂きました🙇


あ❗️アイスクリーム食べるの忘れた😱

今日は休暇を取り、親の通院に付き添ってから16時頃に戻ってきて、さて🈂️活🚗💨と上堂の湯に向かうも駐車場がガラガラ…

なんてこった😱😱休館日でした💦
気を取り直して開運♨️さんへ🎵

午前の移動中に、２車線が１車線になる場所で左の軽が強引に割り込み（左折レーンから）して来やがった😤事故ら無かったのはオレが上手く避けてやったからだぞ❗️
と、運が良かったので勝手に良い方に解釈🤭で運のお裾分け😙


やはり平日は空いてますね🎵
疲れた身体がゆっくりほぐれてきます✌️
17時のロウリュ後だったので、程よい湿度で良い汗が出ます🙆

休憩は寝湯をチョイス♨️
日頃の疲れか20分くらい寝落ちしてました😅


寝ながらボーっと夕暮れの空を眺めるのも良いですね🎵

今日はじっくりと３セット頂きました🙇

今日の🈂️活を書こうとしているうちに寝落ちしてました😅


細々と用足しがあり、結局🈂️活開始が18時過ぎ・・・
でも、以外と混んでなくてラッキー🎵

１セット目は床に座って身体慣らし✌️
「ここもサウナハット民が増えてきたなぁ」と思いながら10分滞在。
そして15度の水風呂経由で座湯で休憩。

昨夜、あまり眠れてないのに睡魔には襲われず。

今回はいろいろパターンを変えながら、合計４セット頂きました🙇🙇🙇


では明日からまたがんばります🙌

ラーメン山岡家 岩手盛岡店

醤油ラーメン（中盛り）味玉、ほうれん草トッピング🙋

約１ケ月ぶりの訪問🙋
介護の合間の特攻🈂️活です💦

ロッカーが新しくなってました（壁側）


洗体後、下茹で無しの１セット目、１０分程で限界🙏
しょっぱい滝汗です✌️良き良き🎵

休憩後２セット目は８分程✋
しっかり水風呂で冷やしてからの外気浴がこれまた気持ちいい🎵

短時間、渾身の２セットでした🙌

連休最終日、やっと♨️🈂️活出来ました🎵

３日は暑いなぁ…と思っていたらヒートテックを着ていたり、５日は献血をしたので危険回避のため大人しくしていたり、昨日は介護ミッションのため🈂️活のタイミングを逃したりで、連休中の割には何も出来ずでした💦

混み混みを覚悟するも、拍子抜けなほどの普段の日曜夕方の客入り。
受付のお姉さんから渡されたロッカーキーは３７番🙌
ちょっと嬉しい🎵

ただ、川柳応募で頂いた割引券は期限切れ😱😱
迂闊でした…
でもお姉さんに渡す前に気がついたのが幸いだった🙆あぶな❗️


🈂️活前に入念に洗体しましたが、昨夜は髪を洗ってなかったので、シャンプーしたら泡立たないし💦💦😅

長めの下茹でをしていよいよ🈂️活🎵
最初、熱が入るまで時間が掛かりますが、その後は一気に汗ドバでした🙌

最終的には４セット頂きました🙌


では、明日からがんばります👯

ラーメン山岡家 岩手盛岡店

辛味噌ネギラーメン（大辛）

SL銀河を追いかけ、新花巻駅付近から土沢～めがね橋経由で釜石までドライブ🚗💨

その後、海を愛でながら宮古を回って盛岡帰着🙌


疲れた身体を癒しにホーム♨️へ突撃❗️
見事に混んでました💦

連休中は仕方ないね😅
それでもしっかり19時と20時のロウリュは浴びてきました🎵
良き汗です✌️🈂️室も混んでましたけどね😜

しかし、フライング気味のジャーが更に早くなってないか～⁉️
ロウリュのタイマーもGWで忙しく、待てなかったのかもね🤭

↓のラーメンは釜石イオンタウン内、きりきり善兵衛の磯ラーメンです✋

ラーメン山岡家 岩手盛岡店

塩ラー

トッピングはコロチャー

昨夜の介護ミッションは、アクシデント続きで🈂️活できず（♨️も入ってない😅）今日の選択は、ゆっくりできそうな開運♨️✌️

時間的に２０時のロウリュを浴びれそうなので、逆算してルーチンをこなします🎵

１０分前のアナウンスが流れ、行動を開始すると🈂️室は８割方の入り💦
あぶね～

下段の空きを確保し、待つこと数分でSATO氏の登場🎉
で、なにやら大きな団扇が目にとまる👀
🏯で🐯が操る団扇程の大きさです。

口上のあと、ラドルでレモン水をジュワー🌁🌁
そして団扇の登場です。
タオルより撹拌効率がいい感じ✌️
一気に熱波が来ます。

一人ひとりへのアウフグースはいつものタオルです。
おかわりも頂き、本日の🈂️活は御開きといたします🙇

ゴールデンウィークはカレンダー通りです😢

枕が変わると寝られないタイプなので、今日は事前に有給休暇申告済みです✌️

寝るには…ゆっこ♨️かなと思い、１０時ちょい過ぎにin🏃💨
平日休憩プランで先に寝ます🎵

ちょっと読書して、毛布からの温もりを感じつつ💤
自分のいびきで目が覚めました😅
（オバＱか❗️🤭）

軽く昼食を食べて、洗体・下茹でからの🈂️活開始🙋
平日は静かで良いですね～

でも水風呂に潜水士が３人？
ｵｲｵｲ f(^_^;

🈂️室でも足元のマットを剥がし、裏返しして座る爺さんも居ました💦

意外と昼は無法地帯⁉️


まぁ、今日は疲れを取りに来たので、気持ちを穏やかに渾身の２セットでした🙇


明日からがんばります🎵


あ、お向かいさんに昨日のお礼もしてきたよ👌

醤油ラーメン

餃子を添えて😇

弾丸ツアーの帰路、夜行バス内です✋

今朝、出発前に大奥のベルトのバックルが破損💦
ちょっとイヤな感じです。

そしたら予約していたタクシーが来てない😱
受付の人に「場所、分かりますか？」と念押ししたのに、似たような名前の建物に配車したらしい…
直ぐ向かわせます❗️との案内も来る気配なし💦
いよいよ新幹線に乗り遅れるな😵と思った時、向かいの方が出かける車に乗せて頂きました🙌🙏🙌🙏

おかげで、新幹線に乗ったとたんに発車✌️
逆転サヨナラ満塁ホームラン的な気分です🎵
もう◯◯タクシーは使わない事にします😤

ただし、駅で買う予定の弁当は買えず、ワゴン販売も取り扱いは無し💦昼食なし決定😭

到着後、大奥を東京ドームまでお連れして、いそいそと移動し、17時前にアステイルに到着☺️
クーポン割引き料金で支払いしてたら「このあとロウリュサービスがありますので、是非どうぞ」とのこと🙌
開運♨️古戦場以外で受けるのは初です。

５分前に陣取っていたら、手下を連れて熱波師さん入場❗️
イメージはタオルで覆面した長洲力って感じ🤭
しかもアウフグースに至るまでの口上が長い💦
何人かは一回目のロウリュ直後に退室。

これもテクニック？🤣
でも、分厚いタオルから放たれる熱波は迫力が違いました。
ヘロヘロで退室する方も数名。

イベント終了後の水風呂は格別でしたね🎵


その後は、自分へのご褒美でアカスリ体験🙋可愛いお姉さんが担当で、至福の時間を過ごせました🎵

東京ドームに戻り、ゲートから一度に沢山の女性が出てくる中から大奥を探しだし、新宿バスタに移動🙋
息子と３年ぶりの再会を果たし、帰郷の民となりました。


写真は追加するかもしれません。

朝イチから火災報知器の点検があり、その後、日帰り介護デー💦

トドメは愛車に鳥🐦️のフン攻撃で洗車デーでした😵


そう言う訳で、疲れた身体を解しにホーム🈂️活🙌
やはり土曜は客層が幅広く、賑やかですね…静かな🈂️活は諦めて、極力マイペースで挑みました👌

結果、３セットでしたが程よい脱力感✌️
今夜は安眠出来そうです🙃


明日、チョイと弾丸ツアーしてきます🙇


↓１０回ポイントでソフトクリームGET!

すき家 盛岡西店

鮭、納豆定食

食べ終わってから海苔が付いてないのに気がついた😱

天気がイマイチで、一日ゴロゴロアタックしてたので、夕方から🈂️活開始🙋

時間的に２０時のロウリュタイムから逆算して活動します。


途中２回蒸されてから、休憩から５分前にロウリュ待ちで🈂️室IN🎵
他に若い３人組が、もう入る？まだ待つ？で水風呂前で相談してました🤭
程なくしてその３人も入って来ました。

そしてロウリュ担当はいつものSatoさんとレモンオイルです。

今日は自重して下段に座ってたので、お代わりまで合計３回の熱波🙌🙌🙌
耐えました🎵気持ち良かった～✌️

明日から頑張れそうです😤

昼にパンダ🐼の来襲があったとのことで、心配になって見に来ました🤭



無事でした🤣


やはり週末は混みますね💦しかも若い衆が何組か来ているので、あちこちでぺちゃくちゃ😅
仕方ない…自分もその頃はそうだったに違いないし😤

ロウリュも22時と23時にしっかり浴びたし🎵今夜はゆっくり寝られそうだ🙌



老婆も経過は良好で、来週中にも退院できる見込みです🙇
ご心配をお掛けしました🙏

不謹慎ですがこれがコロナ感染で、容態が急変したら対面できるのは…
と、考えるとまだ肺炎で済んで良かったのかもね🤔

ラーメン山岡家 岩手盛岡店

塩

岩のりは歯に挟まって…

洗体中、隣にガチ刺青の兄さんが着席😒

二の腕から背中経由で腰の辺りまでの和彫でした。
マナーが良ければ余り気にしませんが、兄さんが身体を洗い始めると従業員さんが声掛け🙅
やんわり退去を命じられてました💦
そもそもここは古◯場じゃないし☺️

昨日の◯盛♨️でも、ちょっと君は🆖でしょな女の子が入って居たし、大丈夫か？盛岡❗️

本来なら今日、明日で介護デー＆定期通院なのですが、老婆が熱を出して病院へ…


肺炎との診断でした😱
大事をとって急遽入院となりました🙇
若干心配も抱えながらの🈂️活となりました❗️


調子に乗ってまた応募してみます🤭

もう一枚は大奥の実家近くの桜🌸