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苗穂駅前温泉蔵ノ湯

温浴施設 - 北海道札幌市

一休ニュートン

2021.01.27

8回目の訪問

サウナ：12分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：気持ちのゆとりの大切さ

水曜サ活。
仕事あがりに足を運ぶものの時間は既に22時半。
24時閉店の都合から、急いで身体を清め、43℃のあつ湯で前茹でしながら、定例の3セットをこなす為の完璧なプランニング。

今夜は思いの外、施設内のお客様はまばら。サ室もいつもの賑わいはなく、どこか寂しげ。
静寂に包まれながら、セットスタート。

いつものストーブ前スウィートスポットに鎮座するものの、汗の出が良くない。
心拍数も120台後半。
おおよそ145前後が、自分にとって最適なサ室を出るコンディションではあるが、時間経過と心拍数の上がり方が比例しない。

何かが違う。
いつもの自分の身体ではない。
そして、時間の進み方ばかりが気になる。

水風呂、冷たさばかりが先行。
外気浴、肌寒さだけが身体の記憶に。

結果的には計画通りの時間配分で、3セットを終えることはできたが、気持ち良さは置いてけぼり。

哀れなことに、3セットを制限時間内にこなすことが目的になっていた。
サ活の目的は、リフレッシュからのエナジーチャージ。
手段の目的化は仕事でも陥りやすいミス。
それに気付いたのは帰りの道中。

非常にもったいない。
気持ちのゆとりとリフレッシュ度合いは比例関係。
今夜の反省材料は、明日の成長の糧へ。