エルカマ

2021.03.05

2回目の訪問

サウナ 水風呂 休憩
10分 2分 3分 ×4セット

今日はなんでか分からないけど長く入っていられた。10分で切ったけどまだいける感じ。水風呂も最初こそ冷たいものの、慣れてきた。
日が出ているうちは外気浴したが暗くなってきたので中での休憩に変更。

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