aki

2023.07.22

1回目の訪問

はじめてのサ活。
一巡目
塩サウナ→水風呂は足だけ。→水がぶ飲み→外気浴。くらくら〜〜になった(笑)
水分足りてなかったのかも。
二巡目
タワーサウナ→水風呂肩まで!はじめて羽衣というものを感じた!!→外気浴
三巡目
タワーサウナ12分入れた。→水風呂→外気浴ゆっくり寝転んだ。

水分拭いて外気浴っていうのをYouTube観てたから実践したら全然冷えないし、よかった!!

サウナハットも買ったし、これから色々入っていきたい!!

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