tnkb

2020.07.29

1回目の訪問

水曜サ活

サウナ:10分 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:10分 × 5

本日は衣笠ののぼり雲さんで水曜サ活。
朝からサウナはなかなか盛況。
クラシック流れるサ室は92-94℃で湿度もそこそこ。
テレビがないので、心落ち着かせてしっかり発汗できました。

水風呂は最初の方は体感15℃ぐらいでしっかり冷えてたけど、途中から水の供給が止まり、当然水温は徐々に上昇。
色んな方々の投稿で、水温にばらつきがあるのはこういうことですかね。
できれば営業中は掛け流し続けて頂きたい…

山が近いので、大音量の蝉しぐれを聞きながらのんびり外気浴。
パッとしない天気と、あまり明るい気持ちになれない日々が続いていますが、夏が来てるって、蝉が教えてくれました。

気持ちのよい時間をありがとうございました。
今週後半も頑張れそうです。

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