NK

どしゃ降りの雨の日に
よし行くかとホームページから
チケットを購入。

せっかくなので
サウナとコワーキングの
１日セットチケットを選択。

サウナ、コワーキング、
フィットネスジムとどれだけ
でかい施設かと思ったら

それぞれこじんまりとした建物。

Amazonで注文してたサウナマットと
ポンチョが間に合わなかったので
水着とタオル３枚のみ持って入館。

どしゃ降りの雨だったからか
土曜でも利用者は他に一人のみ。

サウナ室は２つ。
熱めの方のサウナが89度、55%でした。

詰めれば８人座れるくらいの
ちょうどよいサイズ。

テレビがないのは個人的に
気が散らず、グッドです。

もう一人の利用者は別のサウナ室メイン
だったため、ほぼ貸切状態。

先日の歌舞伎町のサウナは熱すぎて
7分を繰り返しましたが、

こちらはゆっくり心地よく
15分を繰り返しました。

水風呂もしっかり冷えてて最高！

でも外が寒く、外気浴がゆっくりできず。

せっかくなので
コワーキングスペースも体験。

Wi-Fiのパスワードを教えていただき、
ウェブ会議も快適でした！

しばらく仕事した後、再びサウナへ。

後半は、水風呂をやめて
いきなり外気浴が丁度よかったです。

晴れの日の外気浴は
もっとサイコーなはず！

でも雨の日に気分を
上げることができました！

次回はポンチョも準備して
冬サウナに挑戦します！

サウナ：15分 × 6
水風呂：1分 × 3
休憩：1分 × 6
合計：6セット

東京出張のたびに訪れているAKスパ。
夜行バス明けの早朝サウナがたまらない。

外気浴はできないが、それを補い余るだけの魅力がここにはある。

そう、それは見事な和彫りの入れ墨を
拝観しながらの高温ドライサウナ。

体と心に緊張感を与えてからの
水風呂はすべてのストレスを
忘れさせてくれます。

この日は特にサウナがあちあちでした。

１回目は７分でギブアップ。

水シャワーでしっかりと汗を落として
水風呂にドボン！

手足を伸ばせる、ちょいと温めの
水風呂が逆にいい！

水風呂の中で整い始め、
ディープリラックスがスタート。

シャッキリしたら、絞ったタオルで
体を拭いて、すぐにまたサウナにイン！

この外気浴なしの効率のいい
サウナ⇄水風呂ループが
１日のはじまりの早朝サウナにぴったり！

3セットして、２回の休憩所で
テレビを見ながらまったりしたら

最後にもう２セットして
フィニッシュ。

ととのいすぎて、延長料金になると
わかっていながらも
ゆっくり髪を乾かし、荷物整理。

延長料金を気持ちよく払って
退店しました。

サウナ：7分、7分、7分、10分、7分
水風呂：1分 × 5
休憩：20分 × 1
合計：5セット

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
サウナのあとにワーケーションエリアを利用。
２時をすぎて食事をしようと思ったところメニューがスンドゥブうどんのみに。
カレーを食べていた人がいたのでおそらく２時頃にメニューが減るのかも。
混んでいるわけではないので売り切れは考えにくい。
平日なのでスタッフが少ないのかも。