WateGnu@肌改善&腸活サウナー

2024.09.01

154回目の訪問

今日も今日とて。久々の朝ウナでのマイホームへ🐃
保温入浴 5分 > サウナ 7〜8分 > 水風呂 1分 > 外気浴 10〜15分 > 〆入浴 10分
サクッと2セットしっかりルーティーンしました🔥
🈂️RTAは46:08となります。本日「クレしん🈂️ウナー」

朝練🚴‍♂️🏋️からの朝ウナは格別。
自分に追い込みなのに罪に感じるのはなぜ❓🤣
人が多かったような気がする。。。なぜ❓🤣

本日の〆ドリンクは「PLUS カルピス」です。
しっかり、ととのいました。

WateGnu@肌改善&腸活サウナーさんの宇都宮天然温泉ゆららのサ活写真
WateGnu@肌改善&腸活サウナーさんの宇都宮天然温泉ゆららのサ活写真

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
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