WateGnu@肌改善&腸活サウナー

2024.05.09

104回目の訪問

今日も今日とて。マイホーム〆ゆらへ🐃
保温入浴 10分 > サウナ 8〜9分 > 水風呂 1分 > 外気浴 10分 > 〆入浴 10分
3セットしっかりルーティーンしました🔥

仕事疲れもリセットです。
人混みも日常に戻りましたね💦

本日の〆ドリンクは「やかんの麦茶」です。
しっかり、ととのいました。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
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