WateGnu@肌改善&腸活サウナー

2023.12.08

73回目の訪問

今日も今日とて。マイホーム〆ゆらへ🐃
保温入浴 5分 > サウナ 7〜8分 > 水風呂 1分 > 外気浴 5分 > 〆入浴 10分
2セットしっかりルーティーンしました🔥

明日は、地元の仲間内と忘年会KP🍻なのでしっかり休肝日です。。。🤭

本日の〆ドリンクは「天然水」です。
しっかり、ととのいました。

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