ゆ〜とぴあ仙台南
温浴施設 - 宮城県 仙台市
サウナ：10分 × 2
ナガホラさんロウリュ
カツアキさんサービスロウリュ
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 2
炭酸泉 20分×2
一言：
今日は快晴！しかも暑い…
とりあえず、洗濯を全て済ませて、筋トレへ…
こうも気温差があると、なんかイマイチ…
サウナでゆっくりします。
とりあえず、炭酸泉にじっくり浸かってサウナへ。
熱い❗️
今日は95°の日か❗️
初のロウリュ途中退出💦
外気浴したら一撃でしたが、なんか足裏が突っ張る感じが…攣ってる訳ではない…
フットケアでもしてもらうか…
と思い、初のマッサージへ
マッサージしてもらったら、
固った！足裏全体がゴリゴリいってます。
担当してくれた方から、
疲れ溜まってますね…と苦笑い…
疲れてるのか⁉️俺⁉️
プロテインにグルタミン入れて寝ます…
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